Xəbər lenti
25/05/2018 [14:31]:
Nazir: “Kənd Təsərrüfatı Nazirliyinin iş prinsipləri dəyişəcək”
25/05/2018 [14:27]:
“Hec kimə belə sonluq arzulamazdım...”
25/05/2018 [14:25]:
“Yol hərəkəti haqqında” qanun DƏYİŞDİRİLİR
25/05/2018 [14:19]:
Azərbaycan Xocalı aeroportunu vura bilərmi? - "Hansısa addımlar ata bilərik”
25/05/2018 [14:16]:
Sabahın hava proqnozu açıqlandı
25/05/2018 [14:11]:
“Tom və Cerri”dəki pişik kimi…" - Xameneyidən ABŞ-a
25/05/2018 [14:09]:
Aprel döyüşlərinin qəhrəmanı telekanalları ittiham etdi: “İşğalda olan şou-biznesimizdir, yoxsa torpaqlarımız?”-VİDEO
25/05/2018 [14:09]:
Proletariatın rəhbərinin heykəllərinin sonu... - FOTOLAR
25/05/2018 [14:07]:
Röya Türkiyədə 3-cü oldu - Tənqid olunmuşdu
25/05/2018 [13:58]:
Fatehlə Rəvan çoxarvadlılığı təbliğ edir? - MTRŞ-dən açıqlama
25/05/2018 [13:43]:
“Moderator.az saytına xüsusi təşəkkürümü bildirirəm...” -Saday Şəkərli...
25/05/2018 [13:40]:
"Bu məsələyə cavabdehlik daşıyan səlahiyyətli şəxslər niyə senari ilə tanış olmayıblar?"
25/05/2018 [13:25]:
Təhqirlərə dözməyən "hipopotam" 44 kq arıqladı - FOTOLAR
25/05/2018 [13:18]:
“Fransanın XİN rəhbərinin ölkəmizə səfəri kifayət qədər əhəmiyyətlidir”
25/05/2018 [13:15]:
Vahid Ələkbərov: "Neftin hazırkı bazar dəyəri spekulyativdir"
25/05/2018 [13:14]:
Tələbələr Hasilat Sənayesində Şəffaflıq təşəbbüsü ilə bağlı məlumatlandırıldı
25/05/2018 [13:13]:
“Bakı gözəli” yarışmasında birincilik üstündə dava – VİDEO
25/05/2018 [12:55]:
ADPU-da Reytinq Qiymətləndirilməsi ilə bağlı müzakirələr keçirildi
25/05/2018 [12:55]:
“Əlli ilik ömrümün yarısı Qarabağsız keçib...”
25/05/2018 [12:51]:
"Bu imzalanma mərasimini Azərbaycanda "Əsrin kontraktı" adlandırmaq olar"
25/05/2018 [12:42]:
Deputat: "Parlamentin səlahiyyətləri başqalarına verilə bilməz"
25/05/2018 [12:35]:
Aşıqlar Birliyində yeni layihə...
25/05/2018 [12:30]:
Ümumdünya Turizm Təşkilatı 110-cu sessiyanı Bakıda keçirəcək
25/05/2018 [12:29]:
“Türkiyə elə zərbələri dəf edib ki, bu zərbələr istənilən dövləti paramparça edərdi”
25/05/2018 [12:27]:
Birinci vitse-prezident və vitse-prezidentlərlə bağlı qanuna dəyişiklik edilir
25/05/2018 [12:26]:
Əfv olunan məhkumlar ailələrinə qovuşdu - FOTOLAR
25/05/2018 [12:22]:
Tarix onu bilməyənləri cəzalandırır...
25/05/2018 [12:19]:
Qarabağ döyüşçüsü özünə qəsd etmək istəyir – Səbail rayonunda özbaşınalıq
25/05/2018 [12:17]:
“Kobud ehtiyasızlıq nə deməkdir?” – Rafael Cəbrayılovdan irad
25/05/2018 [12:15]:
“Ünvanlı yardımın və əlilliyin verilməsində neqativ hallar yaşanır” -Hadi Rəcəbli
25/05/2018 [12:12]:
Kənd məktəbində biabırçılıq! - Müəllim qadın tualetinə kamera yerləşdirdi
25/05/2018 [12:11]:
Azərbaycan Cümhuriyyəti Məclisi-Məbusanında Nuxa qəzasını təmsil etmiş ŞƏXSLƏR
25/05/2018 [12:05]:
Məmmədyarov: "Bu, sülh prosesini öldürmək deməkdir"
25/05/2018 [11:42]:
“Avtoritar idarəçiliyi olan məktəb direktorlarının yenilikçi müəllimləri qəbul etmək fikirləri yoxdur”
25/05/2018 [11:41]:
Neftçala Polis Şöbəsinə pul ayrılıb, lakin bina təmir edilməyib
25/05/2018 [11:39]:
Saday Şəkərli azadlıqda- FOTOLAR
25/05/2018 [11:39]:
Amerikalı 70 şagird də Azərbaycan dövlət sərhədini pozdu... - FOTOLAR
25/05/2018 [11:38]:
“Onların heç birini jurnalist saymıram”
25/05/2018 [11:36]:
On kilometr yolu qolları üstə qətt etib Ginnesin rekordlar kitabına düşdü- FOTO+VİDEO
25/05/2018 [11:35]:
Türkiyədən Azərbaycana möhtəşəm jest - 100 illiyin şərəfinə pul
25/05/2018 [11:32]:
Mehriban Əliyeva Qarabağ əlillərini protezlə təmin etdi -VİDEO
25/05/2018 [11:11]:
Məşhur filmlərdə gördüklərinizə inanmayın - Reallıq başqadır+Fotolar
25/05/2018 [11:11]:
ADPU-da “Qafqaz İslam Ordusu” adlı tədbir keçirildi
25/05/2018 [11:08]:
ADPU-da AXC-nin yaradılmasının 100 illiyinə həsr olunmuş tədbir keçirilib
25/05/2018 [11:05]:
Bu yollarda hərəkət məhdudlaşdırılır
25/05/2018 [11:02]:
Türkiyədə dövlət sturkturları gücləndirilmiş iş rejiminə keçir
25/05/2018 [11:01]:
Gədəbəyin keçmiş icra başçısı təcridxanada ölüb? - DİN-dən AÇIQLAMA
25/05/2018 [10:58]:
Magistratura imtahanının II mərhələsində iştirak edəcək bakalavrlara XƏBƏRDARLIQ
25/05/2018 [10:55]:
Bakıdakı partlayışda yanan qadının vəziyyəti kritikdir
25/05/2018 [09:52]:
Məşhur futbolçu eyni anda iki qadınla evlənir - FOTOLAR
25/05/2018 [09:48]:
Ermənilər atəşkəsi 94 dəfə pozdular
25/05/2018 [09:45]:
"Qəbul imtahanlarının ödənişsiz olması ilə bağlı müzakirələr aparılır"
25/05/2018 [09:44]:
Mətbuat Şurası bəzi saytları bağlamaq üçün səlahiyyətlərinin artırılmasını istəyir - AÇIQLAMA
25/05/2018 [09:41]:
“Bu il çox hərarətli olacaq” - Emin Ağalarov
25/05/2018 [09:39]:
Media təmsilçiləri və özəl sektor üçün təlim keçirildi
25/05/2018 [09:36]:
Liviyada minalanmış avtomobil partladı - 6 ölü, 20 yaralı
25/05/2018 [09:25]:
32 yaşlı gəlin evdən qaçdı... -İki uşağı var
25/05/2018 [09:23]:
Şabranda 14 yaşlı məktəbli itkin düşüb - Fotolar
25/05/2018 [09:20]:
“Xəyanət heç bir formada müzakirə olunmur” - Sona Vəliyeva
25/05/2018 [09:18]:
“Ən azı, 300 cüt ayaqqabım, yüzlərlə çantam var” - Günel
25/05/2018 [09:11]:
Əfv edilənlər azadlığa buraxılır...
25/05/2018 [09:05]:
Məhəmməd Salah “Real Madrid”lə final oyunu ərəfəsində də orucunu pozmayacaq -İBRƏTAMİZ
25/05/2018 [08:59]:
ABŞ Ankaraya “S-400”ün alternativini təklif etdi
25/05/2018 [08:58]:
Atışmada iştirak edənlərin cəzaları artırılıb -FOTOLAR
25/05/2018 [01:17]:
Alpinistlər həmkarlarının öldüyü yeri ziyarət edib — FOTO
25/05/2018 [01:01]:
AXC xadimlərinin yaxın dostu imkansızlıqdan evini “restoran”a çevirdi- Araşdırma
25/05/2018 [00:42]:
Suriya aerodromu raket hücumuna məruz qaldı
25/05/2018 [00:17]:
“Xalq Cümhuriyyəti dünya tarixinin ən demokratik dövlət qurumlarından biridir”
24/05/2018 [23:56]:
FİFA ilə UEFA arasında gərginlik: Tənqiddən təhqirə keçdilər
24/05/2018 [23:51]:
Moskvada rəssam üç nəfəri girov götürüb – VİDEO
24/05/2018 [23:44]:
Ermənistan ordusuna yeni baş qərargah rəisi təyin olundu
24/05/2018 [23:22]:
Bundan sonra manqaldan kənar gəzəcəksiniz: Alimlər kababın yeni təhlükəsini aşkarladılar...
24/05/2018 [23:02]:
Naxçıvanda iki publik hüquqi şəxs yaradıldı
24/05/2018 [22:54]:
Məşhur repçi həbs olundu
24/05/2018 [22:53]:
Vida öpüşü zamanı sevgilisinin dilini dişlədi – VİDEO
24/05/2018 [22:52]:
Üz tanıma texnologiyası ilə 3 cinayətkar yaxalandı
24/05/2018 [22:51]:
Hamı tərəfindən qəbul olunmuş 10 yalan- Bizi necə inandırıblar...?
24/05/2018 [22:34]:
Oruc tutmaq istəyən balaca oğlan hər kəsi güldürdü - VİDEO
24/05/2018 [22:32]:
İnək kəsən müsəlman dərzi linç edilərək öldürüldü
24/05/2018 [22:08]:
Sürətlə gələn yük avtomobilinin önünə tullandı – VİDEO
Bütün arxiv bir sırada
21/08/2017 [17:11] - Dünya - ( 4013 dəfə baxılıb)

Dünyanın ən uzunömürlü insanları bu ölkələrdə yaşayır- SƏBƏBLƏRİ





2017-ci ilin Dünya Xoşbəxtlik Raporuna əsasən, ən uzunömürlü insanların hansı  ölkələrdə yaşadıqları və bunun üçün nəyə borclu olduqları məlum olub.

Moderator.az xəbər verir ki, ən uzunömürlü  insanların yaşadıqları beş ölkədən biri Yaponiyadır. Gündoğan ölkədə orta yaş həddi 83-dür. “Ölümsüzlüər diyarı” kimi tanınan Okinava və qonşu adalarda yaşı yüzü ötən 400-dən çox insan var. Buradakı uzunömürlülüyün sirri düzgün qidalanma və sağlam həyat tərzidir. Ada sakinləri əsasən, tofu adlanan xüsusi pendir növü, kartof və balıqla qidalanırlar. Həmçinin, bu adalarda kiçik qəsəbələrdəki sakinlər arasındakı münasibətlər çox yaxşıdır. Bu və digər səbəbdən sakinlər stressdən tamamilə uzaqdırlar. 

İspaniya da uzunömürlülər diyarıdır. Burada orta yaş həddi 82,8 ildir. Ağ dəniz məhsullarının, zeytun yağı və şərabın burada rolu çox böyükdür. Həmçinin, İspaniyada insanların uzun ömür yaşamalarına səbəb olan ikinci fakt buradakı gündəlik rejimdir. Məsələn, yay aylarında gündüz saat 2-dən 5-ə qədər dükanlar qapanır, sakinlər uzun mahar fasiləsinə çıxırlar. Onlar qısamüddətli nahar fasiləsini insan sağlamlığı üçün zərərli sayırlar.

Siyahıda  yer alan daha bir Şərq ölkəsi Sinqapurdur. Burada orta yaş həddi 83,1 ildir. Ölkədə “möcüzəvi” adlanan xüsusi sağlamlıq sistemindən istifadə olunur. Burada insanların sağlamlığı üçün hər bir addım atılır- yaşlı insanlarda stress və ruhi düşkünlüyü azaltmaq üçün xüsusi parklar, cavanlar üçün isə idman meydançaları salınır. Sinqapur alkoqol və siqaretə görə ən çox vergi tətbiq edən ölkələr sırasındadır.

İsveçrədə orta yaş həddi 81 ildir. Buradakı uzunömürlülüyün iki əsas səbəbi var: tibbi inkişaf və pendirdən istifadə. Avropanın ən çox pendir istehsal edən ölkələrindən biri olan İsveçrədə insanlar bu qidadan lazımınca yararlanırlar.
İsveçrəlilər  istirahətlərinə də böyük önəm verirlər. Həftəsonu misilsiz Alp dağları və Avropanın başqa ölkələrinə səyahət edirlər.

Dünyanın ən uzunömürlü insanları isə Cənubi Koreyada yaşayır. Orta ömür həddi burada 90 yaş kimi götürülür. Qeyd edək ki, Cənubi Koreya bu baryeri aşan ilk ölkədir. İnsanların həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığa önəm vermələri onları erkən xəstəliklərdən, əsasən də xərçəngdən qoruyur. Xərçəngin ən az yayıldığı ölkələrdən biri də Koreyadır. İnsanlar ruhi sakitliyi və düzgün qidalanmanı sağlamlıqlarının iki əsas şərti kimi görürlər.

Hazırladı: Elmin Nuri


“Moderator.az saytına xüsusi təşəkkürümü bildirirəm...” -Saday Şəkərli...
Kənd məktəbində biabırçılıq! - Müəllim qadın tualetinə kamera yerləşdirdi
Məşhur filmlərdə gördüklərinizə inanmayın - Reallıq başqadır+Fotolar
Vida öpüşü zamanı sevgilisinin dilini dişlədi – VİDEO
Üz tanıma texnologiyası ilə 3 cinayətkar yaxalandı
İdrak Liseyi - Keyfiyyətli təhsil
N.Tusi adına Klinika
Cəmiyyət
Proletariatın rəhbərinin heykəllərinin sonu... - FOTOLAR
Siyasət
“Fransanın XİN rəhbərinin ölkəmizə səfəri kifayət qədər əhəmiyyətlidir”
Cəmiyyət
“Avtoritar idarəçiliyi olan məktəb direktorlarının yenilikçi müəllimləri qəbul etmək fikirləri yoxdur”
Araşdırma
AXC xadimlərinin yaxın dostu imkansızlıqdan evini “restoran”a çevirdi- Araşdırma
Maraqlı
Hamı tərəfindən qəbul olunmuş 10 yalan- Bizi necə inandırıblar...?
Həftənin ən çox oxunanları
Alpinistlərlə bağlı şok iddia - “Meyitlər şübhəli şəkildə, anidən tapılıb”
"Bu adam görün nə qədər ləyaqətsizdir ki, öz xalqını erməninin ayağına verir"
Korrupsionerin evindən çıxan pullar hamını heyrətləndirdi...- FOTO
"Bu xəyanətinin arxasında köynəyinin altında məharətlə gizlətdiyi paqonlarının "ağırlığı" durur"
Bu baş versə, hamımız yanacağıq - Ərdoğan
"4 bacının tək qardaşı idi..." - Dünən şəhid olan əsgərimizin FOTOSU
“Xaricdə bank vətəndaşlara, bizdə isə vətəndaşlar banklara yalvarır”
"Ermənistanda Naxçıvan daha populyardır, çünki…" -Ehtiyatda olan polkovnik
“Özünə ayaqyolu axtaran xanım video çəkməz...” - “Unibank”dan müştəri ittihamına cavab...
Oleq Kuznetsov: "Paşinyan ABŞ-ın istəyilə Naxçıvana atəş açdı"
Moderator.az-ın arxivi
"MODERATOR.az"
Məhdud Məsuliyyətli Cəmiyyət
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə
 
X

Bəyənin və "Moderator.az"-ı Facebook lovhənizdən izləyin