Xəbər lenti
24/09/2017 [02:09]:
Qərarlarınızda qətiyyətli olun - Günün qoroskopu
24/09/2017 [00:54]:
Azərbaycanda ən çox yayılan “xəstəliklər”- CİDDİ TƏHLÜKƏ
24/09/2017 [00:26]:
İtaliyada qeyri-adi nikah- Qadın özü ilə evləndi
23/09/2017 [23:53]:
Səudiyyə Ərəbistanında ilk dəfə qadınlara stadiona getməyə icazə verildi...
23/09/2017 [23:37]:
Azərbaycan filmi növbəti beynəlxalq festivalda- Birinciliyə əsas namizəd
23/09/2017 [23:26]:
Azərbaycan cüdoçuları Serbiyada 3 bürünc medal qazandı
23/09/2017 [23:19]:
Sovet gəncliyini formalaşdıran ilk cizgi filmlərimizdəki ŞİFRƏLƏR...
23/09/2017 [23:16]:
Masallıda 45 yaşlı kişi öz evini yandırdı
23/09/2017 [23:01]:
“Orta Doğuda hərbi-siyasi durum və türkmanların taleyi” mövzusunda dəyirmi masa
23/09/2017 [22:50]:
ABŞ-da iki polis zabiti güllələndi
23/09/2017 [22:34]:
Dağlıq Qarabağla bağlı danışıqlar başladı - FOTO
23/09/2017 [21:54]:
Türkiyə parlamenti İraqda hərbi əməliyyat keçirmə mandatı uzatdı
23/09/2017 [21:31]:
Azərbaycan və Ermənistan xarici işlər nazirlərinin görüşü başladı
23/09/2017 [21:07]:
Rusiya rəsmisi: "Bakı və İrəvan Qarabağın həllinə yaxınlaşıb"
23/09/2017 [21:03]:
Erməni deputatlar Qız Qalasında - FOTOLAR
23/09/2017 [21:00]:
Mexikoda yeni zəlzələdən sonra dağıntıların təmizlənməsi dayandırıldı
23/09/2017 [20:45]:
Tələbanidən şok: Referendum təxirə salındı
23/09/2017 [20:44]:
Meksikada 6,2 bal gücündə daha bir zəlzələ oldu
23/09/2017 [20:41]:
Lütfi Zadəni Hacıbala Abutalıbov dəfn edəcək
23/09/2017 [20:37]:
Baş nazirə ağır itki
23/09/2017 [20:33]:
Hava şəraiti yağmursuz keçəcək
23/09/2017 [18:52]:
TANAP-ın dəniz hissəsinin tikintisinə başlanıldı
23/09/2017 [18:51]:
Xəyanət qalmaqalı böyüyür - “Onlar cəzalandırılacaq…”
23/09/2017 [18:46]:
Azərbaycan Gürcüstandakı yanğını söndürmək üçün helikopter göndərdi
23/09/2017 [18:46]:
Bakının mərkəzində yerüstü keçiddə xoşagəlməz mənzərə - FOTOLAR
23/09/2017 [18:31]:
Anarın Draçevi öldürdüyü anın yeni görüntüsü yayıldı -Video
23/09/2017 [18:26]:
“Ailə həyatı quranların ən çox qorxduğu məqam xəyanətlə üzləşməkdir”
23/09/2017 [17:45]:
10 yaşlı uşaq təkbaşına silahlı quldurları təqib etdi - Gözlənilməz
23/09/2017 [17:42]:
“Acı qanımı özüm axıtmışam” - 40 yaşlı qadını ilan sancdı - VİDEO
23/09/2017 [17:34]:
Qənirə Paşayevadan mühüm çağırış...
23/09/2017 [17:25]:
Bakı Şəhər Baş Polis İdarəsi mitinqlə bağlı açıqlama yaydı
23/09/2017 [17:11]:
Gədəbəydə dəhşətli qətlin təfərrüatları...
23/09/2017 [17:05]:
Kollec direktoru aprel Şəhidinin portretini sökdürdü - FOTO
23/09/2017 [16:53]:
Aydın Mirzəzadə: Universitetin hicaba qadağa qoyması doğru deyil
23/09/2017 [16:31]:
“TurAz Qartalı - 2017” birgə taktiki təlimləri davam edir - VİDEO
23/09/2017 [16:21]:
Bakıda ilk dəfə olaraq ekstremal “Mübarizlər” yarışı təşkil edilib
23/09/2017 [16:20]:
Bərzani: “Bu yolun sonunda ölüm də olsa, hazırıq”
23/09/2017 [16:15]:
Bakıda Milli Şuranın mitinqi keçirilir – FOTO
23/09/2017 [16:11]:
Arakanlı müsəlmanlara daha bir ölkədən "zərbə"
23/09/2017 [15:50]:
Kino ulduzlarının bahalı avtomobilləri - FOTOLAR
23/09/2017 [15:46]:
Bərzaninin müstəqillik referendumu rəsmən başladı - İlk səslər bu ölkədən gəldi
23/09/2017 [15:40]:
Polşada ukraynalını zəncirləyib tramvayı silməyə məcbur etdilər - FOTO/VİDEO
23/09/2017 [15:11]:
DMX rəisi: Azərbaycanda miqrantlara həssas yanaşılır
23/09/2017 [15:05]:
Kiçik yaşlarında elmi möcüzələrə imza atan uşaqlar- MARAQLI
23/09/2017 [15:05]:
ABŞ TV-lərində qiyamət xəbərdarlığı - "Anlayın, çox dəhşətli zaman gəlir"
23/09/2017 [14:56]:
Müxalifət parlamentin spikerini ağlatdı...- VİDEO
23/09/2017 [14:47]:
"Ədəbiyyatın dünyası, üfüqü genişdir – orda hamıya yer var, hamıya..."
23/09/2017 [14:39]:
Türkiyəli fəallar Xankəndinə gəldi – Bakıda iznsiz
23/09/2017 [14:25]:
Bakıda 9 yaşlı qızı zorlayana hökm oxundu
23/09/2017 [14:20]:
Separatçı rejimin “naziri” partladıldı
23/09/2017 [14:13]:
Şimali İraqdan Türkiyəyə hücum: Ölənlər var – Təcili
23/09/2017 [14:11]:
Eynşteynin dünya alimlərini birliyə səsləyən məktubu: ”Sülh uğrunda birləşin”
23/09/2017 [14:02]:
Bakıda metronun qarşısında ölüm - FOTO
23/09/2017 [14:00]:
“O vaxt çoxlarının anlamadığı Qarsın strateji əhmiyyətini indi hamı görür”
23/09/2017 [13:46]:
Tələbə müəllimin səhvindən məharətlə yararlandı - İmtahana 1.5 kv. metrlik "şparqalka" gətirdi
23/09/2017 [13:31]:
Bakıda keçmiş məmurun qızı muzey kimi evini satır - FOTOLAR
23/09/2017 [13:26]:
Ərəb televiziyasının məşhur jurnalisti: “Azəri deyə bir irq yoxdur...”
23/09/2017 [13:22]:
Fəsillərin kəskin dəyişməsi kimlər üçün təhlükəlidir?
23/09/2017 [12:58]:
Bakıda telekanal rəhbəri səfirlikdə evlənir
23/09/2017 [12:52]:
““Şahnamə”nin türk məktəblərində tədrisini doğru hesab etmirəm”
23/09/2017 [12:46]:
ATƏT PA-nın Cənubi Qafqaz üzrə xüsusi nümayəndəsi Azərbaycana gəlir
23/09/2017 [12:42]:
Qadın alverçisi iş başında yaxalandı – FOTO
23/09/2017 [12:31]:
“Aşotyanın dedikləri Qarabağ məsələsində reallığı əks etdirə bilməz”
23/09/2017 [12:29]:
Azərbaycan neftinin qiyməti 59 dolları keçdi
23/09/2017 [12:28]:
Şimşək çaxacaq, yağış yağacaq
23/09/2017 [12:16]:
Rusiyada azərbaycanlı küçədə öldü
23/09/2017 [12:10]:
Bakıda şirkətdən 266 min manat oğurlandı
23/09/2017 [11:46]:
“Onlar bir yerə sadəcə şəkil çəkdirmək üçün yığışırlar”
23/09/2017 [11:42]:
Meksikada ölənlərin sayı 293-ə çatdı
23/09/2017 [11:30]:
Lütfi Zadəyə Heydər məscidində cənazə namazı qılınacaq
23/09/2017 [11:29]:
İki stulda “oturan” Sərkisyanın tək cəzası – “Qarabağı ABŞ qaytara bilər”
23/09/2017 [11:25]:
“AST Telman”ı kimin ələ verdiyi bilindi - Abbas Abbasov istintaqa cəlb ediləcək
23/09/2017 [11:21]:
İstintaqa cəlb olunan təkcə Şəmsəddin Hacıyev olmayacaq
23/09/2017 [11:03]:
Lapşinin növbəti yaramazlığı: Azərbaycanı Avropa Məhkəməsinə verir, şansı isə yoxdur...
23/09/2017 [11:01]:
“26 lar”ın qəbrini ziyarət edənlər barədə yeni faktlar - qalmaqal böyüyür
23/09/2017 [10:30]:
Elgiz verilişdən qovuldu - ARB-də qalmaqal
23/09/2017 [10:21]:
Azərbaycanda 1.3 milyard pul xərcləyiblər
23/09/2017 [10:13]:
Qənirə Paşayeva Kırşehirdə konfrans verdi
23/09/2017 [10:11]:
Döyülən avtobus sürücüsünün oğlu: "Atam onu bağışlasa, mən onun kimi atadan imtina edəcəyəm"
23/09/2017 [10:06]:
“Müsəlman qardaşlar” hərəkatının sabiq başçısı vəfat etdi
Bütün arxiv bir sırada
21/08/2017 [17:11] - Dünya - ( 3839 dəfə baxılıb)

Dünyanın ən uzunömürlü insanları bu ölkələrdə yaşayır- SƏBƏBLƏRİ





2017-ci ilin Dünya Xoşbəxtlik Raporuna əsasən, ən uzunömürlü insanların hansı  ölkələrdə yaşadıqları və bunun üçün nəyə borclu olduqları məlum olub.

Moderator.az xəbər verir ki, ən uzunömürlü  insanların yaşadıqları beş ölkədən biri Yaponiyadır. Gündoğan ölkədə orta yaş həddi 83-dür. “Ölümsüzlüər diyarı” kimi tanınan Okinava və qonşu adalarda yaşı yüzü ötən 400-dən çox insan var. Buradakı uzunömürlülüyün sirri düzgün qidalanma və sağlam həyat tərzidir. Ada sakinləri əsasən, tofu adlanan xüsusi pendir növü, kartof və balıqla qidalanırlar. Həmçinin, bu adalarda kiçik qəsəbələrdəki sakinlər arasındakı münasibətlər çox yaxşıdır. Bu və digər səbəbdən sakinlər stressdən tamamilə uzaqdırlar. 

İspaniya da uzunömürlülər diyarıdır. Burada orta yaş həddi 82,8 ildir. Ağ dəniz məhsullarının, zeytun yağı və şərabın burada rolu çox böyükdür. Həmçinin, İspaniyada insanların uzun ömür yaşamalarına səbəb olan ikinci fakt buradakı gündəlik rejimdir. Məsələn, yay aylarında gündüz saat 2-dən 5-ə qədər dükanlar qapanır, sakinlər uzun mahar fasiləsinə çıxırlar. Onlar qısamüddətli nahar fasiləsini insan sağlamlığı üçün zərərli sayırlar.

Siyahıda  yer alan daha bir Şərq ölkəsi Sinqapurdur. Burada orta yaş həddi 83,1 ildir. Ölkədə “möcüzəvi” adlanan xüsusi sağlamlıq sistemindən istifadə olunur. Burada insanların sağlamlığı üçün hər bir addım atılır- yaşlı insanlarda stress və ruhi düşkünlüyü azaltmaq üçün xüsusi parklar, cavanlar üçün isə idman meydançaları salınır. Sinqapur alkoqol və siqaretə görə ən çox vergi tətbiq edən ölkələr sırasındadır.

İsveçrədə orta yaş həddi 81 ildir. Buradakı uzunömürlülüyün iki əsas səbəbi var: tibbi inkişaf və pendirdən istifadə. Avropanın ən çox pendir istehsal edən ölkələrindən biri olan İsveçrədə insanlar bu qidadan lazımınca yararlanırlar.
İsveçrəlilər  istirahətlərinə də böyük önəm verirlər. Həftəsonu misilsiz Alp dağları və Avropanın başqa ölkələrinə səyahət edirlər.

Dünyanın ən uzunömürlü insanları isə Cənubi Koreyada yaşayır. Orta ömür həddi burada 90 yaş kimi götürülür. Qeyd edək ki, Cənubi Koreya bu baryeri aşan ilk ölkədir. İnsanların həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığa önəm vermələri onları erkən xəstəliklərdən, əsasən də xərçəngdən qoruyur. Xərçəngin ən az yayıldığı ölkələrdən biri də Koreyadır. İnsanlar ruhi sakitliyi və düzgün qidalanmanı sağlamlıqlarının iki əsas şərti kimi görürlər.

Hazırladı: Elmin Nuri


10 yaşlı uşaq təkbaşına silahlı quldurları təqib etdi - Gözlənilməz
Səhvən cərimə protokolu alan sürücülərə Kamran Əliyevdən TÖVSİYYƏ...
"Bu məbləğ Azərbaycanın da daxil olduğu 183 ölkənin birlikdə ÜDM-dən çoxdur"
Zəlzələdə ölənlərin sayı 273-ə çatdı
"Erməni deputatların Bakıya dəvət olunması Azərbaycan xalqına xəyanətdir"
İdrak Liseyi - Keyfiyyətli təhsil
N.Tusi adına Klinika
Mədəniyyət
Azərbaycan filmi növbəti beynəlxalq festivalda- Birinciliyə əsas namizəd
Dünya
Kino ulduzlarının bahalı avtomobilləri - FOTOLAR
Dünya
ABŞ TV-lərində qiyamət xəbərdarlığı - "Anlayın, çox dəhşətli zaman gəlir"
Müsahibə
"Ədəbiyyatın dünyası, üfüqü genişdir – orda hamıya yer var, hamıya..."
Dünya
Tələbə müəllimin səhvindən məharətlə yararlandı - İmtahana 1.5 kv. metrlik "şparqalka" gətirdi
Həftənin ən çox oxunanları
11 yaşında taxta çıxıb, 2 qardaşını öldürüb, 28 yaşında 32 uşağı olub  - MARAQLI
18 yaşlı qızı mobil telefon öldürdü- Anasının gözü qarşısında
1995-ci ilin OMON hadisələrinin suçlusundan şok açıqlama - "Heydər Əliyev istəsəydi..."
Arktikada tapılan tunellərdə naməlum dünyanın izləri aşkarlandı - Elm dünyası şokda - VİDEO
"7 rayonun əvəzinə buna getsək, Dağlıq Qarabağı itirmiş olacağıq"
"O biri dünya" Vyetnamda tapıldı -  MÖHTƏŞƏM FOTOLAR
Qarabağa müsəlman ermənilərin köçürülməsi təklif edildi – Məkrli plan
Azad Cavadov və Rüfət Aslanlı haqqında növbəti ittiham: 11 bankın əmlakı talanıb...
"Timsahları mistik qüvvəylə idarə edirəm" - deyib gölə atıldı və... - DƏHŞƏT-VİDEO (+18)
Ermənilər keçmiş SSRİ-də analoqu olmayan abidə tapdı?- Qarabağda (FOTO)
Moderator.az-ın arxivi
"MODERATOR.az"
Məhdud Məsuliyyətli Cəmiyyət
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə
 
X

Bəyənin və "Moderator.az"-ı Facebook lovhənizdən izləyin