Xəbər lenti
21/01/2018 [10:18]:
Çavuşoğlu İraqa gedəcək
21/01/2018 [10:18]:
MN:Ermənistan mətbuatının yaydığı xəbər yalandır - PUA-larla bağlı
21/01/2018 [10:15]:
Tramp prezidentlik səlahiyyətinin 1 ilinə yekun vurdu
21/01/2018 [10:11]:
İranın ən böyük döyüş gəmisi Xəzərdə iki hissəyə bölündü
21/01/2018 [09:48]:
Düşmən iriçaplı pulemyotlardan istifadə etməklə atəşkəsi pozdu
21/01/2018 [09:38]:
Makedoniyanın yeni adı bəlli olacaq - REFERENDUMLA
21/01/2018 [09:29]:
"Azadlıq abidəsi" ziyarətçilərin üzünə bağlandı
21/01/2018 [09:26]:
Dəməşq Türkiyənin Afrindəki əməliyyatını pislədi
21/01/2018 [09:12]:
Türkiyə raket atəşinə tutulub – FOTO
21/01/2018 [09:10]:
Əxlaqsızlıq yuvası yandı: 4 kişi öldü, qadın yaralandı
21/01/2018 [08:55]:
"Bu xarakterdə insanın prezident vəzifəsini tutması, həm də Amerika demokratiyasının sınaq dövrüdür"
21/01/2018 [00:16]:
Çavuşoğlu: “Türkiyə Afrindəki əməliyyatı beynəlxalq hüquq əsasında aparır”
21/01/2018 [00:14]:
Praqanın mərkəzində oteldə yanğın: 2 nəfər ölüb, 40 nəfər xəsarət alıb
21/01/2018 [00:10]:
Bürclər - 21 YANVAR
21/01/2018 [00:01]:
Deport olunacaq azərbaycanlı ailə miqrasiya idarəsinin əməkdaşlarını girov götürdü – VİDEO
20/01/2018 [23:54]:
Ərdoğan 20 Yanvardan yazdı - FOTO
20/01/2018 [23:53]:
"Bu, Türkiyənin savaşa sürüklənməsi deyil, gələcək böyük bəlaların indidən önlənməsidir"
20/01/2018 [23:47]:
Afrindəki əməliyyatda iştirak edən Türkiyə təyyarələri bazalara qayıdıb
20/01/2018 [23:43]:
"Qalatasaray" klubuna yeni prezident seçildi
20/01/2018 [23:41]:
Tillerson Lavrova zəng etdi
20/01/2018 [23:30]:
Siyasi Partiyaların Əməkdaşlıq Mərkəzi üzvləri Şəhidlər Xiyabanına gedərkən insident yaranıb
20/01/2018 [23:27]:
"Türkiyənin Suriyaya hərbi müdaxiləsi İsrailin maraqları ilə uzlaşmır"
20/01/2018 [23:23]:
BAO-çular Şəhidlər Xiyabnına ziyarət yürüşü keçiriblər
20/01/2018 [23:17]:
Azərbaycanın xalq artisti vəfat etdi
20/01/2018 [22:55]:
Azərbaycanda manyak: Polis hər yerdə onu axtarır - FOTO
20/01/2018 [22:37]:
“Ağdərədə erməninin evində səhərədək gözümüzü yuma bilmədik...” - Maksim Musayev
20/01/2018 [22:29]:
Yerusəlimdə ABŞ səfirliyinin yeri məlum oldu
20/01/2018 [22:01]:
Mədənizin düşməni olan qida məhsullarını tanıyın - SİYAHI
20/01/2018 [21:50]:
"İmperiya Azərbaycan xalqının istiqlal arzusunun qarşısını ala bilmədi"
20/01/2018 [21:48]:
Azərbaycana unikal “Skif” raketləri gətirildi
20/01/2018 [21:45]:
“Müharibə haqqında həqiqəti yazmaq çox qorxuludur”
20/01/2018 [21:41]:
Ramil Usubov rəisi işdən azad edib, sərəncama göndərdi
20/01/2018 [21:33]:
Rusiya ordusu Afrini tərk etdi
20/01/2018 [21:31]:
Roma papası avtosiqnalla atı ürkütdü - At qızı kortejin qabağına yıxdı (VİDEO)
20/01/2018 [21:24]:
Türkiyə SQ Baş Qərargahı: Afrində 113 hədəfdən 108-i məhv edilib
20/01/2018 [20:38]:
“Dünya bu faciələrə obyektiv qiymət verməyəcək: Ta o vaxta qədər ki...”
20/01/2018 [20:31]:
İran XİN Türkiyənin Afrin əməliyyatına münasibət bildirdi
20/01/2018 [20:29]:
Rusiya BMT-də Türkiyənin Afrindəki əməliyyatının dayandırılmasını tələb edəcək
20/01/2018 [20:28]:
Rusiya XİN Türkiyənin Afrin əməliyyatına münasibət bildirdi
20/01/2018 [20:25]:
“Yoldaşına deyib ki, oğlumuzu sənə tapşırıram...”- Oğlunun üzünü görməyən Şəhid zabitimizin döyüş yolu...
20/01/2018 [20:08]:
ABŞ hökumətinin "bağlanması" Azərbaycana təsir edəcəkmi?
20/01/2018 [19:28]:
Türkiyə Baş Qərargahı: Afrindəki terrorçulara qarşı "Zeytun budağı" əməliyyatı başladı
20/01/2018 [19:00]:
Şəhriyar Məmmədyarov: "Liderlər arasında olmaq çox maraqlıdır"
20/01/2018 [18:58]:
ABŞ-Azərbaycan münasibətlərində sualların sayı artır
20/01/2018 [18:48]:
Çavuşoğlu vəTillerson arasında telefon danışığı olub
20/01/2018 [18:47]:
Türkiyə hərbi aviasiyası Suriyadakı mövqeləri bombalamağa başladı
20/01/2018 [18:33]:
Tanınmış aparıcı yanğın zamanı binada olub
20/01/2018 [18:21]:
"Vəzirovun Ermənistandan qovulanların Dağlıq Qarabağda yerləşdirilməsi siyasəti uğurla nəticələnsəydi..."
20/01/2018 [18:21]:
“Facebook”da təhqir edən şəxsə necə cəza verilməlidir? - Deputatdan açıqlama
20/01/2018 [18:04]:
““Mossad” 3 minədək adamı aradan götürüb” - İsrail jurnalistindən ŞOK...
20/01/2018 [17:56]:
"İşğala son qoyulmadan atəşkəsin monitorinqinin artırılması bizim nəyimizə lazımdır?"
20/01/2018 [17:51]:
20 Yanvarı xatırlarkən...
20/01/2018 [17:48]:
Millət vəkilindən jurnalistin təklifinə dəstək
20/01/2018 [17:43]:
Prezident olsam, 20 martda bu ölkəni işğal edəcəm - Jirinovski
20/01/2018 [17:28]:
Düşmən Qazaxın Qaymaqlı kəndini atəşə tutdu
20/01/2018 [17:19]:
Millət vəkili İstanbulda Qarabağdan danışıb və Türk dünyasına çağırış etdi
20/01/2018 [17:02]:
Serj Sarkisyanın qardaşına yeni vəzifə verildi
20/01/2018 [16:58]:
“Ermənilərin 20 Yanvar olaylarındakı məsuliyyəti müəyyən edilməlidir” – TƏKLİF
20/01/2018 [16:53]:
MMP Qəbələ rayon təşkilatı ŞƏHİD abidəsini ziyarət edib
20/01/2018 [16:49]:
20 Yanvarı xatırlarkən...
20/01/2018 [16:45]:
Topçubaşovun dəfnindən “reportaj”- Rəsulzadənin kədərli nitqi
20/01/2018 [16:30]:
“Rusiya Türkiyəyə deyə bilmədiklərini Suriyaya dedizdirir”
20/01/2018 [16:27]:
Ərdoğan: "Afrin əməliyyatı faktiki olaraq başlayıb"
20/01/2018 [16:16]:
Serj Sarkisyan Armen Sarkisyanın prezidentlik məsələsini hamı ilə razılaşdırıb
20/01/2018 [16:12]:
Xoşqədəmdən qarğış statusu - "Allah onları bir gün bu verilişə dərdləriylə gətirsin"
20/01/2018 [16:10]:
Rusiyanın Çinə göndərdiyi "S-400" sistemi geri qaytarıldı
20/01/2018 [16:03]:
Federal hökumət rəsmən qapandı -ABŞ və Tramp şokda
20/01/2018 [15:51]:
"Cümhuriyyətlə bağlı yazılanlar, yazılmayanların çox cüzi hissəsidir" - Nadir Bədəlov
20/01/2018 [15:48]:
"Əgər Türkiyə soyqırım yaşamamışsa, bunun üçün Azərbaycana borcludur"
20/01/2018 [15:29]:
Şamaxıda evə basqın: Maskalı şəxslər külli miqdarda pul apardı
20/01/2018 [15:18]:
Sevdiyi qız intihar edən Azərbaycan şəhidi - FOTO
20/01/2018 [15:14]:
"Alanda başqasından hamilə olduğunu bilmirdim" - Azərbaycanda rüsvayçılıq
20/01/2018 [14:52]:
"Həmişə qəlbimdə qalacaqsınız" - Dino Ndlovu
20/01/2018 [14:48]:
Bakıda avtomobili oğruları saxlanıldı
20/01/2018 [14:44]:
Corc Soros ona qarşı olan dövlətlərə meydan oxudu: "Ölənə qədər sizinlə varam”
20/01/2018 [14:39]:
Dilçilik institutunun direktoru orfoqrafiya lüğətinə təklif olunan dəyişikliklərə aydınlıq gətirdi- MÜSAHİBƏ
20/01/2018 [14:37]:
Şəki rayon təşkilatında 20 Yanvar faciəsinin qurbanları yad edildi- FOTO
20/01/2018 [14:36]:
Yeməyə ildə ancaq 5 manat xərcləyən adam - Onun məqsədi israfçılığa diqqət çəkməkdir
20/01/2018 [14:33]:
Şəhidin son statusu ürək dağladı -"Allah bizi şəhidliyə layiq bilsin”
20/01/2018 [14:32]:
İyirmi yeddi ildir doğum günü qeyd etməyən bəstəkar – FOTO
Bütün arxiv bir sırada
21/08/2017 [17:11] - Dünya - ( 3951 dəfə baxılıb)

Dünyanın ən uzunömürlü insanları bu ölkələrdə yaşayır- SƏBƏBLƏRİ





2017-ci ilin Dünya Xoşbəxtlik Raporuna əsasən, ən uzunömürlü insanların hansı  ölkələrdə yaşadıqları və bunun üçün nəyə borclu olduqları məlum olub.

Moderator.az xəbər verir ki, ən uzunömürlü  insanların yaşadıqları beş ölkədən biri Yaponiyadır. Gündoğan ölkədə orta yaş həddi 83-dür. “Ölümsüzlüər diyarı” kimi tanınan Okinava və qonşu adalarda yaşı yüzü ötən 400-dən çox insan var. Buradakı uzunömürlülüyün sirri düzgün qidalanma və sağlam həyat tərzidir. Ada sakinləri əsasən, tofu adlanan xüsusi pendir növü, kartof və balıqla qidalanırlar. Həmçinin, bu adalarda kiçik qəsəbələrdəki sakinlər arasındakı münasibətlər çox yaxşıdır. Bu və digər səbəbdən sakinlər stressdən tamamilə uzaqdırlar. 

İspaniya da uzunömürlülər diyarıdır. Burada orta yaş həddi 82,8 ildir. Ağ dəniz məhsullarının, zeytun yağı və şərabın burada rolu çox böyükdür. Həmçinin, İspaniyada insanların uzun ömür yaşamalarına səbəb olan ikinci fakt buradakı gündəlik rejimdir. Məsələn, yay aylarında gündüz saat 2-dən 5-ə qədər dükanlar qapanır, sakinlər uzun mahar fasiləsinə çıxırlar. Onlar qısamüddətli nahar fasiləsini insan sağlamlığı üçün zərərli sayırlar.

Siyahıda  yer alan daha bir Şərq ölkəsi Sinqapurdur. Burada orta yaş həddi 83,1 ildir. Ölkədə “möcüzəvi” adlanan xüsusi sağlamlıq sistemindən istifadə olunur. Burada insanların sağlamlığı üçün hər bir addım atılır- yaşlı insanlarda stress və ruhi düşkünlüyü azaltmaq üçün xüsusi parklar, cavanlar üçün isə idman meydançaları salınır. Sinqapur alkoqol və siqaretə görə ən çox vergi tətbiq edən ölkələr sırasındadır.

İsveçrədə orta yaş həddi 81 ildir. Buradakı uzunömürlülüyün iki əsas səbəbi var: tibbi inkişaf və pendirdən istifadə. Avropanın ən çox pendir istehsal edən ölkələrindən biri olan İsveçrədə insanlar bu qidadan lazımınca yararlanırlar.
İsveçrəlilər  istirahətlərinə də böyük önəm verirlər. Həftəsonu misilsiz Alp dağları və Avropanın başqa ölkələrinə səyahət edirlər.

Dünyanın ən uzunömürlü insanları isə Cənubi Koreyada yaşayır. Orta ömür həddi burada 90 yaş kimi götürülür. Qeyd edək ki, Cənubi Koreya bu baryeri aşan ilk ölkədir. İnsanların həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığa önəm vermələri onları erkən xəstəliklərdən, əsasən də xərçəngdən qoruyur. Xərçəngin ən az yayıldığı ölkələrdən biri də Koreyadır. İnsanlar ruhi sakitliyi və düzgün qidalanmanı sağlamlıqlarının iki əsas şərti kimi görürlər.

Hazırladı: Elmin Nuri


...
"Vəzirovun Ermənistandan qovulanların Dağlıq Qarabağda yerləşdirilməsi siyasəti uğurla nəticələnsəydi..."
"İşğala son qoyulmadan atəşkəsin monitorinqinin artırılması bizim nəyimizə lazımdır?"
Süfrə mədəniyyəti ilə bağlı Həzrət Zəhradan (s.ə) 3 tövsiyə - MARAQLI...
"Niyə Dövlət Departameni bu cür ermənipərəst konqresmenləri başa salmır ki..."
Yaqub Mahmudov: "Universitetin adı mənim təklifimlə dəyişdirilib"
İdrak Liseyi - Keyfiyyətli təhsil
N.Tusi adına Klinika
Cəmiyyət
“Ağdərədə erməninin evində səhərədək gözümüzü yuma bilmədik...” - Maksim Musayev
Cəmiyyət
“Yoldaşına deyib ki, oğlumuzu sənə tapşırıram...”- Oğlunun üzünü görməyən Şəhid zabitimizin döyüş yolu...
Siyasət
“Rusiya Türkiyəyə deyə bilmədiklərini Suriyaya dedizdirir”
Cəmiyyət
Sevdiyi qız intihar edən Azərbaycan şəhidi - FOTO
Cəmiyyət
Şəhidin son statusu ürək dağladı -"Allah bizi şəhidliyə layiq bilsin”
Həftənin ən çox oxunanları
"Putini 48 ildir tanıyan bir insan kimi deyirəm" - "Qarabağ düyününü açmaq onun iradəsindən asılı olsaydı..."
Qız alt paltarında, "dini" verilişdə "ilahiyyatçı" üçün erotik rəqs etdi - VIDEO
“Dövlətim əmr versə ki, əmim Sərdar Cəlaloğlunun evini tankla yıx.." -Şəhid komandir Rasim Məmmədov
Yol polisindən MMX-sı olan sürücülərə "qara" xəbər... - VİDEO
Dünya Əzimovun hazırladığı tortdan danışır - VİDEO
Saakaşvili Putinin buzlu suda çimmək "rekord"unu təzələdi - FOTOLAR
Cəsur Kəşfiyyatçımızla bağlı Prezidentə və 1-ci Vitse-Prezidentə MÜRACİƏT...
Ziya Məmmədov xüsusi təyinatlılarla biznesmenin oğlunu tutdu: "Atana de ki..."
“Cəmi iki taborumuz bütün Ermənistanı sarsıtmağa kifayət etdi” - GENERAL
Qarabağı azad etmək fürsəti - “Belə şans həmişə ələ düşmür...”
Moderator.az-ın arxivi
"MODERATOR.az"
Məhdud Məsuliyyətli Cəmiyyət
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə
 
X

Bəyənin və "Moderator.az"-ı Facebook lovhənizdən izləyin