Xəbər lenti
25/06/2018 [21:06]:
“Xalqımız o müqəddəs günü səbirsizliklə gözləyir”
25/06/2018 [20:53]:
Avropa İttifaqı: Yeni Türkiyə hökuməti ilə işləməyə hazırıq
25/06/2018 [20:42]:
Dünyanın ən məxfi silahları açıqlandı - FOTO
25/06/2018 [20:38]:
“Sevindirici haldır ki, jurnalistlər orduyla bağlı xəbərlərə peşəkar yanaşırlar”
25/06/2018 [20:36]:
Cümhuriyyət hökumətinin təşkil etdiyi hərbi paraddan MÖHTƏŞƏM GÖRÜNTÜLƏR
25/06/2018 [20:25]:
DÇ-2018: A qrupunda mübarizə başa çatıb
25/06/2018 [20:19]:
“Futbol üzrə dünya çempionatı bitdikdən sonra Qarabağda savaş başlaya bilər...”
25/06/2018 [20:05]:
Pentaqon təkərə çevrilən tırtılları nümayiş etdirdi - VİDEO
25/06/2018 [20:01]:
“Siyasi partiyalar haqqında” qanuna dəyişiklik təsdiqləndi
25/06/2018 [19:50]:
Müqəddəs məbəddə soyundu - İsrailin yaranmasının 70-ci ildönümü münasibəti ilə...
25/06/2018 [19:47]:
Kiyevdə liviyalı diplomatın oğlu oğurlanıb
25/06/2018 [19:47]:
Üç barmaqlı mumiyalanmış cəsəd tapıldı - ALİMLƏR ÇAŞQINLIQ İÇƏRİSİNDƏ...
25/06/2018 [19:40]:
Prezident yeni rüsumlarla bağlı qanunu imzalayıb
25/06/2018 [19:36]:
İlham Əliyev Cibuti dövlət başçısını təbrik edib
25/06/2018 [19:34]:
Serj Sarkisyanın qardaşı saxlanıldı
25/06/2018 [19:14]:
“Bu, Azərbaycana, onun ordusuna olan ehtiramın nümunəsidir”
25/06/2018 [19:00]:
Qanunsuz balıq ovu ilə məşğul oldu - 4950 manat cərimələndi
25/06/2018 [18:54]:
ADNSU-nun rektoru Fransada yay məktəbində iştirak edəcək tələbələrlə görüşdü
25/06/2018 [18:50]:
Səməd Seyidov: “AŞPA-nın islahatlara ehtiyacı var”
25/06/2018 [18:19]:
Moldova prezidenti ABŞ-a səfərini təxirə saldı
25/06/2018 [18:16]:
Ərdoğanın andiçmə tarixi bəlli oldu
25/06/2018 [18:13]:
Zakir Həsənov hərbçiləri təbrik etdi...
25/06/2018 [18:12]:
“Türkiyədə seçkilər azad, ədalətli, demokratik keçirildi” -Azay Quliyev
25/06/2018 [18:11]:
“Məzun olduğum universitet bu gün nüfuzlu ali məktəbə çevrilib” - Anar Cəbrayıllı
25/06/2018 [17:55]:
"Qadınların boksunu hansı "idiot" kəşf edib bilmirəm" - Ağacan Abıyev
25/06/2018 [17:47]:
Rusiya ilə hökumətlərarası komissiyanın yeni tərkibi təsdiqləndi
25/06/2018 [17:44]:
"Bu insanların ətrafında atılıb-düşən arvadlarınızı, qızlarınızı niyə çəkib yığışdırmırsınız?"
25/06/2018 [17:41]:
ADP İdarə Heyəti növbəti toplantısını keçirdi
25/06/2018 [17:40]:
ATV-də efirə çıxan Röya belə biabır oldu - FOTOLARA DİQQƏT
25/06/2018 [17:38]:
General Manvel Qriqoryanın arvadı da həbs olundu
25/06/2018 [17:33]:
Agentlik xəbərdarlıq etdi: “Qarpızı avqustda yeyin”
25/06/2018 [17:32]:
İtaliya XİN rəsmisi: "Biz TAP-ın tikintisində maraqlıyıq"
25/06/2018 [17:30]:
Daha bir erməni təxribatının qarşısı alındı
25/06/2018 [17:26]:
Biz Bakıda istidən qovrulduğumuz vaxtda axçiklər Cıdır düzündə belə kef edir -VİDEO
25/06/2018 [17:21]:
Bakıda keçiriləcək parad Paşinyanı qorxuya saldı - Təhlükəsizlik Şurasını təcili topladı
25/06/2018 [17:20]:
Azərbaycanlı deputat Ərdoğanı təbrik etdi
25/06/2018 [17:19]:
Qənirə Paşayeva AŞPA-da Azərbaycanla bağlı çağırış etdi
25/06/2018 [17:18]:
UNEC-də “Məzun Günü” keçiriləcək
25/06/2018 [17:17]:
“Polisə Dəstək” İctimai Birliyi daha bir tədbir keçirib
25/06/2018 [17:14]:
Günnüt kəndində şəhid olan əsgərimizə MEDAL VERİLDİ
25/06/2018 [17:09]:
“Keçmiş müdafiə naziri kimi bir arzum var” - Tahir Əliyev
25/06/2018 [17:06]:
“Türkiyədə daxili qarşıdurma ehtimalı yoxdur”
25/06/2018 [17:01]:
Körpə dayısının “KamAZ”ının altında can verdi - YENİLƏNİB
25/06/2018 [16:52]:
"Kaş qardaşının toy günündə yanında olaydın..." -Şəhidimizin anasının sözləri ürək parçaladı
25/06/2018 [16:19]:
DÇ-2018-də son tura gedərkən - STATİSTİK BAXIŞ
25/06/2018 [16:17]:
Türkiyədə hansı məşhurlar millət vəkili oldu? - Prezident həkimi, futbolçu, sabiq nazir oğlu, sənətçi ... - FOTOLAR
25/06/2018 [16:16]:
“Ordumuzun gücü erməni mətbuatı tərəfindən də etiraf olunmaqdadır”
25/06/2018 [15:59]:
Müdafiə Nazirliyindən parad AÇIQLAMASI - 4 min əsgər, 240 texnika, 70-dən çox uçuş vasitəsi
25/06/2018 [15:56]:
Azərbaycanlı BP-nin vitse-prezidenti təyin edildi
25/06/2018 [15:39]:
Ermənilər Azərbaycanda daha bir xaçlı ibadətgah yaratdılar...- Foto+Video
25/06/2018 [15:34]:
Prezident Administrasiyasında 6 yeni sektor yaradılıb
25/06/2018 [15:30]:
Prezidentdən Zakir Həsənov və Nəcməddin Sadıqovla bağlı - Sərəncam
25/06/2018 [15:27]:
Pərvin Abıyeva eşq yaşadığı kişilərin sayını açıqladı –"Hər birinə 3 ilimi vermişəm"
25/06/2018 [14:54]:
Taksi sürücüsü qısa ətəkli müştərisini zorladı: “Ayaqları xoşuma gəldi”
25/06/2018 [14:47]:
"Uşaqlara intim nahiyələr barədə məlumat vermək lazımdır"- Psixoloq məsləhəti
25/06/2018 [14:44]:
Prezident onlara ali hərbi rütbələr verdi - Siyahı
25/06/2018 [14:42]:
Rusiya şirkətləri Azərbaycana 4 milyard dollar investisiya qoyub
25/06/2018 [14:41]:
Azərbaycanlı müğənni yoldaşından ayrıldı - FOTOFAKT
25/06/2018 [14:38]:
Türkiyə ordusu 24 terrorçunu məhv etdi
25/06/2018 [14:33]:
“17 yaşımda oğlanın gözəlliyinə aldanıb, qoşulub qaçdım” – Şəbnəm Tovuzlu (VİDEO)
25/06/2018 [14:23]:
BMqT-nin nümayəndəsi qaçqın problemi haqda məlumatlandırıldı
25/06/2018 [14:22]:
Dəmirəlin doktoru, Bülent Arınçın oğlu, “Fənərbaxça”nın keçmiş futbolçusu deputat seçildi
25/06/2018 [14:21]:
"Neft gəlirlərini indi elə xərcləmək lazımdır ki…" - Deputat istiqamətləri sadaladı
25/06/2018 [14:20]:
Fuad Muradov Türkiyədə millət vəkili seçilən azərbaycanlıya zəng etdi
25/06/2018 [14:18]:
Sabah paradda bu silahlar ilk dəfə göstəriləcək - SİYAHI
25/06/2018 [14:07]:
"Cənab Ərdoğan, 81 milyonun prezidenti olun..." - İncedən ilk açıqlama
25/06/2018 [14:02]:
56 yaşında dünyasını dəyişən milyarder: "Zənginlik arxasınca yorulmadan qaçmaq insanı oyuncağa çevirir, necə ki, mənimlə baş verdi"
25/06/2018 [13:58]:
““Neftçi” rəhbərliyi məni evsiz və maşınsız qoydu” - Kolumbiyalı futbolçu
25/06/2018 [13:55]:
Ajdaya görə ayrılmışdılar - 7 il sonra boşandılar
25/06/2018 [13:52]:
Sabahdan anomal istilər başlayır - Xəbərdarlıq
25/06/2018 [13:50]:
Baş nazirdən xəbərdarlıq: "Miqrantlara yardım etməyin"
25/06/2018 [13:04]:
Hərbi Hava Qüvvələrinin təyyarə və helikopterlərinin Bakıda növbəti uçuşları keçirilib
25/06/2018 [13:02]:
“Əcəb edirəm, narkotik də qəbul edərəm, içki də içərəm” -Məşhur meyxanaçı
25/06/2018 [13:00]:
Ermənistanın müdafiə naziri qumarda uduzdu -FOTOLAR
25/06/2018 [13:00]:
Xəstəxanaya at gətirmək ucuz reklamdır - RƏY
25/06/2018 [12:56]:
İncənin “poqonlarını sökəcəyəm” dediyi generalın kəndindən aldığı - Səs...
25/06/2018 [12:55]:
Azərbaycanlı naşirin doğum gününü övladları belə təbrik etdi - VİDEO
25/06/2018 [12:54]:
Volodin Qarabağ münaqişəsi haqqında...
25/06/2018 [12:53]:
“Bu şeylərə görə içimdə böyük peşmançılıq var”- Əlli yaşlı Şahbaz Xuduoğlu...
25/06/2018 [12:49]:
Dünya Ərdoğanın qələbəsini BELƏ GÖRDÜ - FOTOLAR
Bütün arxiv bir sırada
16/12/2017 [17:25] - Maraqlı - ( 1331 dəfə baxılıb)

Uşaqları bu təhlükədən qoruyun - Sonra gec ola bilər



Müasir dövrdə texnologiyanın sürətlə inkişaf etməsi nəticəsində kompüter, planşet və televizor həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Lakin adını çəkdiyimiz cihazlardan istifadə müasir dövr üçün nə qədər zəruri olsa da, onların sağlamlığımıza vurduğu ziyan da danılmazdır.

Kompüterin gözə və görmə qabiliyyətinə bu kimi mənfi təsirlərinin geniş yayılması oftalmologiyada yeni bir terminin - "kompüter görmə sindromu"nun və ya "yorğun gözlər sindromu"nun əmələ gəlməsinə də səbəb olub.

Moderator.az  xəbər verir ki, tibb üzrə fəlsəfə doktoru, həkim mütəxəssis Yazgül Abdiyeva Trend-ə bildirib ki, ətrafımızdakı real əşyalardan və kağız üzərindəki yazılardan fərqli olaraq, monitordakı görüntü ayrı-ayrı işıqlanan və sayrışan nöqtələrdən ibarətdir:

"Üstəlik, bu qeyri-təbii görüntüyə uyğunlaşan baxışlarımızı biz tez-tez ekrandan klaviaturaya, sənədlərdəki yazılara və yenə də ekrana yönəldirik. Bu kimi iş rejimi gözlərin artıq yüklənməsi, göz zəifliyinin əmələ gəlməsi və ya artmasına gətirir. Beləliklə, görmə qabiliyyətinin pisləşməsi iş vaxtını kompüter qarşısında keçirənlərin ümumi probleminə çevrilir".

Y.Abdiyeva qeyd edib ki, bu problem nəticəsində insanda görmə itiliyi zəifləyir, akkomodasiya pozulur, onda əşyaları ikili görmə, yazı oxuyarkən tez yorulma, gözlərdə yandırma hissi, gözə "qum düşmə" hissi, göz və alın nahiyəsində ağrı, baş ağrısı və ya gözlərin hərəkəti zamanı ağrılar, gözlərin qızarması kimi hallar ortaya çıxır.

Kompüter, televizor və planşetdən istifadəyə uşaqların daha çox meylli olduğunu vurğulayan həkim-mütəxəssisin sözlərinə görə, uşaqların saatlarla televizor, computer və planşetdən istifadə etməsi onları cihazlardan asılı vəziyyətə salmaqla sosial mühitlə əlaqələrini də zəiflədir. Texnologiyalara olan bu aludəçilk keçid dövrünü keçirən yetkinlik yaşlı uşaqlarda özünə qapanmaya, məktəb yoldaşlarına, ətrafındakı digər insanlara qarşı aqressiv davranışların nümayiş edilməsinə və digər xoşagəlməz hallara gətirib çıxarır. Buna görə də istər kompüter və planşetdən, istərsə də televizordan istifadə müəyyən çərçivədə olmalıdır.

Mütəxəssis tövsiyə edir ki, uşaqların texnologiyalardan istifadə etmə, kompüter qarşısında oturma müddətinə diqqət yetirmək lazımdır.

O qeyd edib ki, araşdırmalara əsasən, 3-4 yaşlı uşaqlar kompüter, planşet önündə 25 dəqiqə, 5-6 yaşlı uşaqlar 35 dəqiqə, 7-8 yaşlı uşaqlar isə 40 dəqiqə otura bilərlər. Uzun müddət ərzində televizor verilişlərinə baxmaq, kompüter, planşet arxasında işləmək uşağın gözlərinə mənfi təsir edir.

Y.Abdiyeva qeyd edib ki, iki yaşına qədər olan uşaqlara televizora, planşetə, kompüterə baxmaq, ümumiyyətlə, məsləhət görülmür. Bu, televizorun, planşetin, kompüterin uşağın yalnız gözlərinə deyil, onun mərkəzi sinir sisteminə də mənfi təsir etməsi ilə (bu sistemin həddindən artıq qıcıqlandırılmasına səbəb ola bilər) əlaqədardır.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, 7 yaşınadək uşaqların televizor verilişlərini müşahidə etmələri gün ərzində 30-40 dəqiqədən artıq olmamalıdır. Daha böyük yaşlı uşaqlara gün ərzində 1,5-3 saat müddətinə televizora baxmağa icazə verilə bilər. Lakin bu zaman onların televizora birdəfəlik baxma müddəti 1,5 saatdan artıq (bir film) olmamalıdır. Bu zaman televizorun tipinin (adi, "yastı" ekranlı, mayekristallik və ya plazmalı televizor) necə olmasının elə də böyük əhəmiyyəti yoxdur: "Televizora baxış zamanı əsas zərərli faktor görmə orqanlarına uzunmüddətli gərginliyin düşməsidir. Kompüter, planşet isə uşağın gözlərinə daha çox mənfi təsir edir. Yaşı 7-dək olan uşaqlara kompüter arxasında əyləşməyə ümumiyyətlə icazə verilməməlidir. Yaşı 7-dən çox olan uşaqlara isə gün əzində 40 dəqiqədən artıq (fasilələrlə) olmamaqla kompüter arxasında əyləşməyə icazə verilə bilər. Kompüter qarşısında uzun müddət əyləşdikdə gözlər bir nöqtəyə zillənib qalır və nəticədə tənbəlləşir, daha az qırpılır. Bu da gözləri qurudur, gözdə qızarma, qaşınma, yaşarma, ağrı kimi problemlər yaradır. Kompüterlə 4-6 saatdan çox təmasda olmaq xüsusilə gözdə problemləri olanlar üçün təhlükəlidir. Ona görə də istifadə zamanı müəyyən fasilə vermək lazımdır".

Y.Abdiyeva qeyd edib ki, uzun müddət ərzində kompüterdən istifadə etdikdə uşağın yalnız gözləri zərər çəkmir, bu zaman onda baş ağrıları, yorğunluq və s. patoloji hallar da qeyd edilə bilər.

O əlavə edib ki, miopiyası (yaxınıgörmə) olan uşaqlara bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmaq xeyirli hesab edilir. Ancaq bu zaman onları ağır fiziki gərginliyə məruz qoymaq da olmaz. Boks, güləş, ağır atletika kimi idman növləri ilə məşğul olmaq onlar üçün əks göstəriş hesab edilir.

Astiqmatizm xəstəliyi olanların texnologiyalardan istifadə zamanı daha diqqətli olmasını vacib sayan həkim-mütəxəssis qeyd edib ki, kompüterdən istifadə edərkən monitor gözdən 60-70 sm uzaq məsafədə olmalıdır. Həkimin məsləhəti ilə qoruyucu eynəklərdən və damcılardan istifadə etmək olar: "Gözləri kompüterin mənfi təsirindən qorumaq üçün bəzi şərtlərə əməl etmək lazımdır. Kompüterdə 20 dəqiqə işlədikdən sonra ya 20 saniyə ərzində gözləri bağlamaq, ya da uzağa baxaraq istirahət etmək gözləri qoruyar. Gözləri tez-tez şüurlu şəkildə qırpmaq lazımdır. Monitorun ekranı çox parlaq və çox tünd olmamalıdır, bu, gözləri daha çox yorur. Monitoru pəncərənin işığına tərəf qoymaq olmaz. Monitor işıqdan və pəncərədən aralı olmalıdır. Əks görünüş verməyən ekranlardan istifadə etmək məsləhətdir".

Xəstəxanaya at gətirmək ucuz reklamdır - RƏY
İncənin “poqonlarını sökəcəyəm” dediyi generalın kəndindən aldığı - Səs...
Azərbaycanlı naşirin doğum gününü övladları belə təbrik etdi - VİDEO
22 yaşlı azərbaycanlı müğənni ata olacaq - FOTOLAR
Dünyanın ən çirkin iti - FOTO
İdrak Liseyi - Keyfiyyətli təhsil
N.Tusi adına Klinika
Cəmiyyət
“Sevindirici haldır ki, jurnalistlər orduyla bağlı xəbərlərə peşəkar yanaşırlar”
Maraqlı
Müqəddəs məbəddə soyundu - İsrailin yaranmasının 70-ci ildönümü münasibəti ilə...
Siyasət
“Türkiyədə daxili qarşıdurma ehtimalı yoxdur”
Cəmiyyət
Prezidentdən Zakir Həsənov və Nəcməddin Sadıqovla bağlı - Sərəncam
Cəmiyyət
“Bu şeylərə görə içimdə böyük peşmançılıq var”- Əlli yaşlı Şahbaz Xuduoğlu...
Həftənin ən çox oxunanları
Rusiya üzərində qələbə: "Baş nazir sevinir, prezident əleyhinədir"
"Hakimiyyətdə olduğu neçə illər ərzində ilk dəfə olaraq sükan Ərdoğanın əlində deyil..."
Lotoreyanın sirrini tapan riyaziyyatçı 7 dəfə mükafat qazandı...
“Türk Yıldızları” Bakı səmasında uçuşlar keçirəndə hamımız sevincdən ağlayırdıq”
12 yaşında Kəbəni üzərək təvaf etdi - Gözlənilməz (FOTOLAR)
Paşinyanın gəncliyinə aid biabırçı şəkli paylaşıldı - FOTO
Afaq Aslan Damlanın keçmişilə bağlı qalmaqallı iddianı təsdiqlədi: "Pula görə yad kişilərin stollarının altından..."
Azərbaycanlı aparıcını tənqid etdilər: "Soyunmaqla gündəmə gəlmək istəyir" - FOTOLAR
"Bu, Azərbaycan kişisinə yaraşan addım deyil ki, kiməsə geyiminə görə müdaxilə etsin"
Öldüyü düşünülən gənc dəfn zamanı ortaya çıxdı - FOTO
Moderator.az-ın arxivi
"MODERATOR.az"
Məhdud Məsuliyyətli Cəmiyyət
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə
 
X

Bəyənin və "Moderator.az"-ı Facebook lovhənizdən izləyin