Xəbər lenti
18/01/2019 [17:18]:
"Volodinin uşaqları" adlandırılan Milli Şuraya siyasi şillə - Bu addım duyğu sümürgəçiliyidir
18/01/2019 [17:15]:
Hafiz Hacıyevdən xanım jurnalistə təzyiqə sərt reaksiya: “Axırı Yediyarov kimi olacaq”
18/01/2019 [17:03]:
Deputat: "Bu gün Azərbaycanda istənilən şəxs stomatoloji kabinet açır"
18/01/2019 [16:58]:
“Elmi dərəcələri ifadə edən termin təkmilləşdirilməlidir…”
18/01/2019 [16:28]:
"Quş qripi" ilə bağlı monitorinq başa çatdı - NƏTİCƏLƏR deyir ki...
18/01/2019 [16:16]:
Xaricdə oxumaq istəyənlərə hərbi xidmətdən möhlət hüququ verilir? – Ekspertdən cavab
18/01/2019 [15:54]:
20 Yanvar günü Bakının bəzi küçələrində hərəkət məhdudlaşdırılacaq
18/01/2019 [15:48]:
Orqan transplantasiyası haqda yeni sənəd HAZIRLANIR
18/01/2019 [15:47]:
Komitə sədrindən ÇAĞIRIŞ: “Bunun ikinci yolu yoxdur”
18/01/2019 [15:43]:
“20 Yanvar xalqın sovet imperiyasına inamına birdəfəlik son qoyan hadisə oldu”
18/01/2019 [15:36]:
Qanlı Yanvarın həkimi: “Qadınlar şəhidlər üçün xonça bəzəyib gətirmişdilər...”
18/01/2019 [15:19]:
“Deyirlər, Putin gizlicə  Kəlbəcərdəki qızıl mədəninə baş çəkib...”
18/01/2019 [15:17]:
"Milli Şuranın bu addımı duyğu sümürgəçiliyidir"
18/01/2019 [15:09]:
“Zamanın yeganə meyarı yaddaşdır”
18/01/2019 [14:58]:
“İran-Azərbaycan hərbi əməkdaşlığının inkişafı hər iki ölkənin marağına cavab verir”
18/01/2019 [14:53]:
Deputatlar bu məsələlərin müzakirəsi üçün Strasburqa gedir – SİYAHI
18/01/2019 [14:41]:
Gürcüstanda qızılca epidemiya həddinə çatıb, əhali pulsuz peyvənd olunacaq
18/01/2019 [14:37]:
“Cəlil Məmmədquluzadə əlyazmalarını sobaya ataraq yandırıb ki, uşaqları soyuqdan donmasın...”
18/01/2019 [14:28]:
Azərbaycanda vergi müfəttişləri HƏBS OLUNDU
18/01/2019 [14:19]:
11 saylı Vəkil Bürosunun yeni inzibati binası istidadəyə verilib
18/01/2019 [14:12]:
Sabah hava necə olacaq?
18/01/2019 [14:09]:
“5 manata görə, bir-birlərinə ...” - Rövşanədən şou-biznes əhlinə İRAD - VİDEO
18/01/2019 [13:51]:
Nəcməddin Sadıkov: “Ermənistana fürsət verilib ki, düşünsün”
18/01/2019 [13:48]:
Rusiyanın iki qırıcısı havada toqquşdu
18/01/2019 [13:40]:
Polis Akademiyasında magistratura oxumaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ!
18/01/2019 [13:29]:
"Paşinyan sələflərinin Qarabağ siyasətini davam etdirəcəksə, Azərbaycan münaqişənin hərbi yolla həllini seçəcək"
18/01/2019 [13:26]:
Prezidentin son fərmanında AMEA ilə bağlı hissə də var
18/01/2019 [13:14]:
Gürcüstanda “donuz qripi”ndən ölənlərin sayı artdı
18/01/2019 [13:11]:
Əlyazmalar İnstitutunda 20 Yanvara həsr olunmuş elmi sessiya keçirildi
18/01/2019 [13:08]:
“Şəhid adını çəkənlər bunun məsuliyyətini dərk etməlidir...”- Xalq artistindan haqlı irad...
18/01/2019 [13:06]:
"Lağlağıya çox meylli cəmiyyətik, bu cür məsələlərdə qərəzdən uzaq olmamız vacibdir"
18/01/2019 [13:05]:
““Konyak diplomatiyası”nın hesabına Azərbaycana qarşı şər-böhtan kampaniyasını davam etdirirlər"
18/01/2019 [12:57]:
Təxirə salınan dərs günləri tətildən çıxılacaq? – RƏSMİ AÇIQLAMA
18/01/2019 [12:53]:
Alışanov özünü biznesdə sınayacaq: "İşlərimi bu istiqamətdə davam etdirəcəm”
18/01/2019 [12:52]:
Bakı Nəqliyyat Agentliyi evakuatorları işə saldı - XƏBƏRDARLIQ
18/01/2019 [12:49]:
Ermənistanın rüşvətxorluqda təqsirləndirilən keçmiş nazir axtarışa verilib
18/01/2019 [12:40]:
"Mən Azərbaycanda Suriya olaylarının təkrar olacağından qorxuram"
18/01/2019 [12:36]:
Rəqsanənin qızı ilə bağlı ŞOK AÇIQLAMA: Aysunu maşının üstünə qoydular ... - FOTO
18/01/2019 [12:26]:
"Oğurlanmalı o qədər mənasız barelyeflər olduğu halda..."
18/01/2019 [12:26]:
Zakir Həsənovun İran generalı ilə görüşü erməniləri qorxuya salıb
18/01/2019 [12:25]:
Gömrükdə qanunsuz yolla keçirilən telefon aksesuarları aşkarlanıb
18/01/2019 [12:23]:
“Mavi ölüm” Bakıda 26 nəfəri ZƏHƏRLƏDİ
18/01/2019 [12:20]:
Ukraynadakı Azərbaycan diasporu bir araya gəldi
18/01/2019 [12:17]:
MN: "Şəxsi heyətlə iş üzrə zabitlər və psixoloqların təlim-metodiki toplanışı keçirilib"
18/01/2019 [12:12]:
Dünən ölkədə 97 cinayət törədilib –Cinayət törətməkdə şübhəli bilinən 33 nəfər saxlanılıb
18/01/2019 [12:11]:
ABŞ-da azərbaycanlı iş adamını öldürən şəxsin görüntüsü yayıldı - VİDEO
18/01/2019 [12:07]:
Politoloq: "Xalq hansı sülhdən söhbət getdiyini bilməlidir"
18/01/2019 [12:05]:
Gəncə Dövlət Universitetində semestr imtahanları obyektiv gedir
18/01/2019 [11:58]:
DİN-in bu hüquqları əlindən alındı
18/01/2019 [11:43]:
Sinifdə uşaqların zehni inkişafını artıran maraqlı oyun – Müəllimlər mütləq yararlansınlar
18/01/2019 [11:41]:
Dünyanın ən yaxşı universitetləri - REYTİNQ
18/01/2019 [11:34]:
340 qramlıq civəni 32 min manata satacaqdı
18/01/2019 [11:32]:
Daha bir nəfər sosial sığınacağa getdi
18/01/2019 [11:31]:
Azərbaycanda notarius ləğv edilir
18/01/2019 [11:24]:
"Anamın dərmanlarını ala bilmək üçün Türkiyəyə köçdüm..." - VİDEO
18/01/2019 [11:24]:
Zamirə Hacıyevanın 49 milyonluq əmlakı müsadirə oluna bilər - FOTO
18/01/2019 [11:19]:
Ləğv olunan qurumlardakı işçilərin taleyi necə olacaq?
18/01/2019 [11:14]:
20 Yanvar şəhidinin qardaşı: “İlhamı və Fərizəni anamsız ziyarət edəcəyik...”
18/01/2019 [11:05]:
Xəzərdə gəmilər növbətçi təyin olunub - AÇIQLAMA
18/01/2019 [10:59]:
Hansı məmurlara xidməti avtomobil veriləcək? - Prezidentdən TAPŞIRIQ - Siyahı hazırlanacaq
18/01/2019 [10:55]:
“Xarici dil bilən jurnalistlərimizin sayı çoxalmalıdır” - TƏKLİF
18/01/2019 [10:45]:
Doğum gününü qeyd edən xalq artisti: “Təbrik edə bilərsiniz, bir il də qocaldım...”
18/01/2019 [10:42]:
ABŞ-da yaşayan azərbaycanlı kimyaçı... - FOTOLAR
18/01/2019 [10:33]:
“Əleyhinə 63 səs və əlvida, deputat mandatı...” - prezident qanun imzaladı
18/01/2019 [10:19]:
Bakıda işdən evə qayıdan qadını küçədə zorladılar
18/01/2019 [10:16]:
Oğlunu varis edən Salman ötən il çevriliş qorxusundan ölkədən xaricə çıxmayıb -AİLƏ ƏNƏNƏSİNİ POZMUŞ KRAL
18/01/2019 [10:09]:
Prezident xidməti maşınlarla bağlı fərman verdi
18/01/2019 [10:03]:
Azərbaycanda bir gündə 7 nəfər dəm qazından zəhərləndi
18/01/2019 [10:02]:
Avropa İttifaqı işğalçı ölkənin yollarına 732 milyon avro  ayırdı...
18/01/2019 [10:02]:
Polşa Səfirliyinin "qara cümə"si...
18/01/2019 [10:01]:
Atəşkəs bu gecə də pozuldu
18/01/2019 [09:59]:
Prezident paraşütlə tullanmağa söz verdi
18/01/2019 [09:57]:
İlon Mask uçan avtomobilin istehsal tarixini açıqladı
18/01/2019 [09:51]:
Bu gün hava necə olacaq? - Nazirlikdən AÇIQLAMA: “Xəbərdarlıq öz qüvvəsindədir!”
18/01/2019 [09:50]:
“20 Yanvara görə indiki bəzi vəzifəlilər də, xalqı meydana qırğına aparanlar da cəzalanmalıdır” - MÜSAHİBƏ
18/01/2019 [09:32]:
Xaləddin İsgəndərova ağır itki
18/01/2019 [09:27]:
Kolumbiyada 3 günlük matəm elan olundu
18/01/2019 [09:14]:
Güclü küləyə görə metronun "Elmlər Akademiyası" stansiyasının çıxışı bağlandı
18/01/2019 [09:08]:
Manat və dolların məzənnəsi dəyişdi?
18/01/2019 [08:52]:
Ronaldo xərçəng xəstəsi olan müsəlman uşağı ziyarət etdi-FOTOLAR
Bütün arxiv bir sırada
21/04/2018 [23:20] - Cəmiyyət - ( 2047 dəfə baxılıb)

Bütün günü yorğunam, yuxum gəlir – Halsızlığın ağlagəlməz gizli səbəbləri



Yorğunluq, halsızlıq hətta aktiv iş, idmanla məşğul olan adamı da yaxalaya bilər. Son zamanlar çox insan halsızlıqdan şikayətlənir. Bunu yaz aylarına bağlayanlar da var. Amma əslində yorğunluq insanı getdikcə tənbəlləşdirən, depressiyaya salan, səhhətndə ciddi dəyişikliklər yaradan köklü səbəbləri olan bir simptomdur.

Moderator.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, əgər son 3 aydır səbəbli-səbəbsiz yorğunluq halı sizi tərk etmirsə, o zaman aşağıdakı səbəbləri araşdırın:

-Yediyiniz qidalar
-Qəbul etdiyiniz dərmanlar, onların yan təsirləri- xüsusən antihistamin preparatlar
-Alkoqol
-Pəhriziniz

Əgər bu hallardan ikisi varsa, o zaman onları korrektə etməlisiz. Daha sağlam qida rejiminə keçməli, dərmanla bağlı həkiminizlə məsləhətləşməli, özbaşına saxladığınız pəhrizi yox, dietoloqun təyin etdiyi pəhrizi seçməli.

Əgər bunlar yoxdursa, o zaman yorğunluq və yuxululuğun səbəblərini xəstəliklərdə axtarın.

Anemiya-qanazlığı
Müraciət etdiyiniz ilk terapevt sizi qan analizinə göndərib, hemoqlobinin səviyyəsini yoxlayacaq.
Anemiya əslində heç xəstəlik də deyil, bu bir vəziyyətdir, hansı ki, toxumalara lazımi qədər oksigen catmır. Qanda hemoqlabin az olduqda, eritrositlər oksigeni daşıya bilmir, oksigen aclığı yaranır, burdan da halsızlıq, yorğunluq, əsnəmək başlayır. Anemiyanın əlamətləri: bənizdə rəngin ağarması, saralması, təngnəfəslik, başgicəllənmə, baş ağrıları, soyuq ovuclar və ayaqlar. Ola bilər ki, qanda hemoqlobin normal görünsün, amma gizli dəmir çatışmazlığı olsun. Bunun üçün xüsusi ferritin zülalına analiz vermək lazımdır ki, orqanizmdə dəmirin səviyyəsini öyrənəsiz. Həmçinin B12 vitamin əskikliyi də anemiya yaradır.

Qalxanabənzər vəzin disfunksiyası
Həm hipotireoz, həm də hipertireoz daimi yorğunluq verə bilər.
Hipotireozda zəiflik çəki artımı, dəridə qurulur, titrətmə, qəbizlik, əzələ, oynaqlarda ağrılarla sintez olunur. 
Əgər müalicə olunmasa, zob yaranır. Belə adamlarda xroniki depressiya, yaddaş pozğunliğu və diqqət yayqınlığı yaranır.
Hipertireozda insan xroniki olaraq gücsüzlük hiss edir, səbəbsiz arıqlayır, iştah itir, nəbz, ürək ritmi artır, tez tərləyir, yuxusuzluq, nevrozluq olur. Qadınlarda menstruasiya pozulur. Bu xəstəlik vaxtında müalicə olunmasa görmə pozulur, sümüklər əriyir, ürəyin fəaliyyəti azalır.
Xroniki depressiya əhvalı kəskin aşağı salmaqla yanaşı, halsızlıq da yaradır.

Gündəlik ən adi hərəkətlər, işlər belə insana yorucu gəlir. Insanın idmana, hobbisinə, əyləncəyə enerjisi qalmır. Əgər qan analizi, hormonal müayinə orqanizmdə fiziki dəyişiklik göstərməsə, o zaman depressiya və sinir xəstəliklərindən şübhələnmək lazımdır.
Xroniki yorğunluq sindromu - Fibromialgiya

Əgər yorğunluq tibbi baxımdan heç bir simptomla, səbəblə izah olunmursa, o zaman insana Xroniki yorğunluq sindromu diaqnozu qoyulur. Bu xəstəlik adətən yanaşı olaraq ağrı sindromu olan Fibromialgiya ilə yanaşı gedir.
Bu diaqnozu təyin etmək elə də asan deyil. XYS-da baş ağrıları, spazmalar, qıcolmalar, qarında diskamfort, əzələ, oynaq ağrıları çox olur. Bu diaqnozu terapevt və psixiatr qoyur.

Vəziyyəti yumşaltmaq üçün massaj, iynəbatırma, tənəffüs gimnastikası, yoqa, idman və s. seçilir. Belə xəstələrə dərman təyinatı da ciddi olmalıdır, hər sakitləşdirici və antidepressant vəziyyəti kəskinləşdirə bilər.

Digər səbəblər də az deyil: şəkərli diabet, ürək xəstəlikləri, xərçəng, başda travma və bir sıra xroniki xəstəliklərdə də yorğunluq verə bilir. Ona görə vaxt ayırıb yorğunluq və halsızlığın səbəblərini həkim müşahidəsi altında araşdırmaq lazımdır. Bu halın keçib getməsinə, öz-özünə düzəlməsinə ümid etmək olmaz.

"Paşinyan sələflərinin Qarabağ siyasətini davam etdirəcəksə, Azərbaycan münaqişənin hərbi yolla həllini seçəcək"
Zakir Həsənovun İran generalı ilə görüşü erməniləri qorxuya salıb
Sinifdə uşaqların zehni inkişafını artıran maraqlı oyun – Müəllimlər mütləq yararlansınlar
Zamirə Hacıyevanın 49 milyonluq əmlakı müsadirə oluna bilər - FOTO
Oğlunu varis edən Salman ötən il çevriliş qorxusundan ölkədən xaricə çıxmayıb -AİLƏ ƏNƏNƏSİNİ POZMUŞ KRAL
"AQRO" İnvest & İstehsalat
İdrak Liseyi - Keyfiyyətli təhsil
N.Tusi adına Klinika
Araşdırma
“Elmi dərəcələri ifadə edən termin təkmilləşdirilməlidir…”
Cəmiyyət
“Zamanın yeganə meyarı yaddaşdır”
Gündəm
“İran-Azərbaycan hərbi əməkdaşlığının inkişafı hər iki ölkənin marağına cavab verir”
Müsahibə
Nəcməddin Sadıkov: “Ermənistana fürsət verilib ki, düşünsün”
Cəmiyyət
Doğum gününü qeyd edən xalq artisti: “Təbrik edə bilərsiniz, bir il də qocaldım...”
Həftənin ən çox oxunanları
Bakıda gözlənilən tornado Elman Rüstəmovla Əhməd Əhmədzadəni Londondan vurdu - FOTOLAR
Bu ölkədən idxal olunan 7 ərzağı başınıza silah dirəsələr də YEMƏK OLMAZ!!!
Qarşı cinsə marağı azalan, intim hissləri qaydasında olmayan cütlüklər onu çeynəsələr...
Putin Paşinyanı qucaqlayır, Lukaşenko İrəvan yolçuluğunda... - Bəs biz nəyi gözləyirik?
"Bu ölkənin şeyxi hara baxır, Anar, Çingiz Abdullayev, Ramiz Rövşən və digərləri hara baxır?"
Azərbaycanda boşanma iddiası qaldıranların çoxu kişilərdir - Səbəb UTANCVERİCİDİR
Ucarda dəhşət: 16 yaşlı qız qaçırılıdı, zorlandı, sonra ailəsinə qaytarıldı - VİDEO
Şəhər meri 30 il kirayədə yaşayan süpürgəçiyə ev verdi-İbrətamiz- FOTOLAR  
“102-ci baza ləğv edilsə, Qarabağda  genişmiqyaslı müharibə başlayacaq...”
"Hamımız nədənsə düşmüşük televiziyalarda Xoşqədəmlərin, Zaurların üstünə, ancaq..."
Moderator.az-ın arxivi
"MODERATOR.az"
Məhdud Məsuliyyətli Cəmiyyət
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə