Xəbər lenti
21/10/2019 [23:45]:
Qazaxıstanın yeni prezidenti səlahiyyətlərin çoxunu Nazarbayevə qaytarır
21/10/2019 [23:41]:
Hər gün darçın qəbul etməyə 5 səbəb - Diabet və xərçəngin düşməni...
21/10/2019 [23:37]:
Üzümün tumlarını atmayın – Orqanizmə 7 faydası...
21/10/2019 [23:35]:
Qanınızı təmizləmək istəyirsiz? - Orqanizminizi toksinlərdən təmizləyən 7 qida...
21/10/2019 [23:07]:
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev MDBMİ-ni yubiley münasibətilə təbrik edib
21/10/2019 [23:05]:
ABŞ-ın Azərbaycandakı səfirliyi mitinqlə bağlı bəyanat yaydı
21/10/2019 [23:03]:
“Alfa Romeo” “Formula-1” yarışlarını tərk edə bilər
21/10/2019 [23:02]:
Klinton Trampın üslubunda parodiya məktubu nəşr edib – FOTO
21/10/2019 [23:01]:
Milyonların səs verdiyi çağırış
21/10/2019 [22:33]:
Qadın hamilə olduğunu öyrəndiyi gün doğuş etdi
21/10/2019 [21:38]:
"Yaqub Eyyubovun 74, Əli Əhmədovun 66, səhiyyə nazirinin 69 yaşı var" - Növbə kimindir?
21/10/2019 [21:28]:
Oğlu ilə birlikdə ərini öldürən qadın: "Elə bilirdim, ancaq kişiləri həbs edirlər" - VİDEO
21/10/2019 [21:22]:
Bu uşağın nəyə qarşı allergiyası olduğunu öyrəndikdə çox təəccüblənəcəksiniz - MARAQLI
21/10/2019 [21:21]:
“Avropa İttifaqı ətraf mühit siyasəti, Qazlaşdırma və Qlobal Cənubla iqtisadi əlaqələrin rolu”
21/10/2019 [21:18]:
"Bu günü unutmayacağam" - Xalq artisti Tünzalə Ağayeva
21/10/2019 [20:59]:
Dövlət başçısı: "YAP-ın fəaliyyətinin təkmilləşdirilməsi istiqamətində əlavə addımlar atılmalıdır"
21/10/2019 [20:58]:
Prezident: "Ümid edirəm ki, iqtidar komandasında təmsil olunan digər yoldaşlara yaxşı bir örnək olacaq"
21/10/2019 [20:56]:
"Azərbaycan hakimiyyəti bütün situasiyaya nəzarət etmək gücündə, imkanında və iradəsindədir"
21/10/2019 [20:55]:
Əli Həsənov: "Ömrümün axırınacan Əliyevçiyəm və Əliyevçi də olaraq qalacağam"
21/10/2019 [20:47]:
Düşmən Laçının Qoşasu kəndinə böyük bir xaç qoydu...-FOTOLAR
21/10/2019 [20:47]:
Gec kəsilməsi həyat xilas edir - MARAQLI ARAŞDIRMA
21/10/2019 [20:43]:
Mətbuat prospektindəki qəza böyük tıxaca səbəb oldu - VİDEO
21/10/2019 [20:25]:
İŞİD terrorçuları silah istehsalına necə nail ola bildi?
21/10/2019 [20:24]:
İmtahana girmələri üçün özünə bənzəyən 8 adama pul ödədi - MARAQLI
21/10/2019 [20:23]:
Ehsan Zahidov: "Tofiq Yaqublunun səhhətində heç bir patoloji hal aşkar edilməyib"
21/10/2019 [20:20]:
Aşıq Əlidən Elnarəyə cavab: "Heç kim mənə “qələt edirsən” deyə bilməz" - VİDEO
21/10/2019 [20:20]:
“Doğuş gördü ki, çox üzüldüm və xəbər mediaya çıxmadan biz evləndik...”
21/10/2019 [20:00]:
Gələcəyin qatilləri hərbi and içdi: Həm də kilsədə!
21/10/2019 [19:54]:
İngiltərənin ən böyük ailəsi böyüməyə davam edir - 22-ci uşağı gözləyirlər...
21/10/2019 [19:44]:
Avtomobilinə “boşandım, xoşbəxtdəm” yazıb şəhər turuna çıxdı
21/10/2019 [19:38]:
Həsənov YAP sədrinin müavini, Abutalıbov İdarə Heyətinin üzvü kimi QALACAQMI?
21/10/2019 [19:22]:
İki ayda bütün ailə üzvlərini itirdi - Talesiz qadının dəhşətli həyat hekayəsi + FOTOLAR
21/10/2019 [19:21]:
Braziliyada təyyarə küçənin ortasına düşdü - VİDEO
21/10/2019 [19:17]:
Azay Quliyev nüfuzlu forumda "SƏLİS" haqqında təqdimatla çıxış etdi - FOTOLAR
21/10/2019 [18:47]:
“Azərbaycan silahların alınmasına növbəti milyardını xərcləyir, erməni hökumətini komadan çıxmağa çağırıram”
21/10/2019 [18:44]:
Niyə M60 tankı on illərdən sonra hələ də “killer”dir
21/10/2019 [18:31]:
Azərbaycan Türk fəlsəfəsindən yarpaqlar: Seyid Cəfər Pişəvəri
21/10/2019 [17:57]:
Ermənistanın sabiq Müdafiə naziri ölkəni tərk etdi
21/10/2019 [17:56]:
Eyni gündə Laçın uğrunda həlak olmuş şəhidlər anıldı-FOTOLAR
21/10/2019 [17:53]:
Vaqif Mustafayevin Bakıya qəhrəman şəhər adının verilməsi təşəbbüsü Moskvada dəstəkləndi
21/10/2019 [17:44]:
AFFA iki oyunçunu danışılmış oyunlara görə futboldan kənarlaşdırdı
21/10/2019 [17:37]:
“Xalq artisti” adına layiq görülən Röya: "Bu ad mənim deyil, sizindir"
21/10/2019 [17:35]:
Qüdrət Qurbanov “Şöhrət” ordeni ilə təltif edildi
21/10/2019 [17:24]:
Bakıda 21 yaşlı bacısını öldürən qardaş hakim qarşında
21/10/2019 [17:16]:
Xalq artisti həyat yoldaşının ölümündən danışdı: “1 il idi xəstə idi” – VİDEO
21/10/2019 [17:09]:
Prezident Tünzalə, Röya və Miri Yusifə “Xalq artisti” adı verdi
21/10/2019 [17:05]:
Qənirə Paşayeva Türkiyədə mükafata layiq görüldü -FOTOLAR
21/10/2019 [17:00]:
Nurmaqomedov Makqreqoru yerinə oturtdu - FOTOLAR
21/10/2019 [16:46]:
İlham Əliyev Hacıbala Abutalıbovu vəzifədən azad edilməsi ilə bağlı verdiyi ərizəsi ilə əlaqədar qəbul edib
21/10/2019 [16:45]:
İlham Əliyev Əli Həsənovu vəzifədən azad edilməsi üçün verdiyi ərizəsi ilə əlaqədar qəbul edib
21/10/2019 [16:44]:
Prezident Sumqayıta 3,5 milyon manat ayırdı
21/10/2019 [16:36]:
Prezident Əli Həsənovu işdən çıxardı
21/10/2019 [16:30]:
Düşmən bu dəfə Ziya Bünyadovu və tariximizi hədəf aldı: Üç cildlik yalan!
21/10/2019 [16:24]:
Prezident Sumqayıta 3,5 milyon manat ayırdı
21/10/2019 [16:20]:
Əhaliyə şad xəbər - 1400 iş yeri açılacaq
21/10/2019 [16:18]:
"Ali Baş Komandanımızın ətrafında sıx birləşməliyik"
21/10/2019 [16:12]:
Hacıbala Abutalıbov vəzifəsindən azad olundu
21/10/2019 [16:09]:
Baş Prokurorluq: "Əli Kərimli özünə və iki polis əməkdaşına xəsarət yetirib"
21/10/2019 [16:08]:
Hücum əmri gözləyən hərbçini ildırım vurdu- FOTO
21/10/2019 [15:59]:
“Azərbaycan hər zaman Türkiyənin keçirdiyi antiterror əməliyyatlarına dəstək verib”
21/10/2019 [15:56]:
Həsən Ruhani Azərbaycana səfər edəcək
21/10/2019 [15:55]:
“Bu xalqın kişiliyini cinsi, terrorçu azlıqlar qarşısında  azlıqda qoymağa çalışanlar kimlərdir?!.” 
21/10/2019 [15:54]:
Rəşad Sadıqov slovakiyalı hakimi xatırladı: "O, matçı bu qədər oynatmamalı idi"
21/10/2019 [15:50]:
Ərdoğan: "Terrorçuları terrorçu adlandırmağa davam edəcəyik"
21/10/2019 [15:47]:
İranda zəlzələ olub
21/10/2019 [15:42]:
Azər Axşamın həyat yoldaşı canlı yayıma çıxdı: Mübarizlə bağlı danışdı - VİDEO
21/10/2019 [15:36]:
"Polis əməkdaşlarının güc tətbiq edilməsi barədə paylaşılmış məlumatlar tamamilə əsassızdır"
21/10/2019 [15:31]:
Gəncədə 5 mərtəbəli yaşayış binasında yanğın
21/10/2019 [15:29]:
"Prezidentin mənə hədiyyə etdiyi evi satıb, 100 qurban kəsdim" - VİDEO
21/10/2019 [15:23]:
Putin və Netanyahu Suriyanı müzakirə etdi
21/10/2019 [15:22]:
Gündə neçə stəkan çay içmək olar? - Mütəxəssislər müəyyənləşdirdi
21/10/2019 [15:13]:
Prezident bu şəxsləri təltif etdi
21/10/2019 [15:04]:
“Ümumi götürəndə Azərbaycanda televiziyanın vəziyyəti rəzildi...”
21/10/2019 [15:02]:
Biləcəridə qaz niyə kəsilib?
21/10/2019 [15:02]:
“Ziya Məmmədova məktub yazıb təklif etdim ki, dayanacaqlarda kitabxana yaradaq, amma...”
21/10/2019 [15:00]:
Azərbaycanlı deputatdan AÇIQLAMA: “Saakaşvili Gürcüstana piyada gələsi deyil ki?”
21/10/2019 [14:45]:
"Bakı-Tbilisi-Qars dəmiryolu cox böyük bir meqa layihədir" -Tanınmış diplomat
21/10/2019 [14:43]:
"Kişilər fərsizdir deyə qızla sevgili olmuşdum" - Məşhur müğənni
21/10/2019 [14:41]:
Mingəçevirdə doğuş zamanı körpə öldü
21/10/2019 [14:37]:
Azərbaycan Türk fəlsəfəsindən yarpaqlar: SEYİD CƏFƏR PİŞƏVƏRİ
Bütün arxiv bir sırada
13/09/2019 [22:20] - Maraqlı - ( 2215 dəfə baxılıb)

Həftədə iki dəfə günorta mürgüsü - İnfarkt və insult riskini iki dəfə azaldır...



Günorta yuxusunun faydalarına çoxumuz inanırıq, amma əvvəllər bəzi araşdırmalarda bildirilirdi ki, günorta mürgüləmək vərdişiylə ciddi ürək-damar xəstəlikləri və hətta ikinci tip şəkər xəstəliyi arasında əlaqə ola bilər.

İsveçrənin Lozanna şəhərindəki universitet hospitalının alimləri bu məsələyə aydınlıq gətirmək məqsədilə günorta yuxusunun sağlamlığa təsirini öyrənmək qərarına gəliblər.

Beş ildən çox davam edən araşdırmaya daha əvvəl ürək-damar sistemində heç bir ciddi problemi olmayan 3,5 min isveçrəli cəlb edilib.

Onlardan bəzilərində həftədə iki dəfədən az olmayaraq günortalar yatmaq vərdişi olub, bəziləri bütün həftə boyu günortalar yatıb, digərləri isə bunu heç vaxt etməyib.

Araşdırma zamanı iştirakçıların ürək və damarlarının fəaliyyətində müxtəlif dərəcəli 155 nasazlıq faktı qeydə alınıb, həftə ərzində cəmi bir-iki dəfə günorta yatanlar qrupunda ağırlaşma riskinin ən az olduğu üzə çıxıb: hətta siqaret çəkmək kimi zərərli vərdişlər nəzərə alınmaqla da bu riskin 48% azaldığı məlum olub.

Maraqlıdır ki, mütəmadi olaraq həftədə 5-6 gün günorta yatanlar qrupunda risk göstəricilərində kəskin fərq olmayıb, bəzi hallarda isə, əksinə, artıb.

Araşdırma müəllifləri hesab edirlər ki, öz-özlüyündə yüksək yuxu göstəricisi orqanizmin işindəki qəza hallarının nəticəsi ola bilər, ona görə də bu qrupun müəyyən hissəsi daha əvvəl də yüksək risk zonasında olub, hərçənd insanlar özləri bunu bilməyiblər.

Araşdırma daha bir qayda pozuntusunu aşkara çıxarıb: günorta yuxusu rejimi 65 yaşdan yuxarı şəxslərin səhhətinə təsir etmir. Alimlər bunu həmin yaş qrupundakı şəxslərin ümumi sağlamlıq səviyyəsiylə, o cümlədən, daha gənc respondentlərlə müqayisədə onlarda daha çox xəstəlik olmasıyla izah edirlər.

Günorta yuxusunun tezliyinə fokuslanan İsveçrə alimləri bu faktın eksperiment iştirakçılarının səhhətinə uzunmüddətli təsirini öyrənmək məqsədi güdməyiblər. Onlar bunu sonrakı araşdırmalarda aydınlaşdıracaqlarını bildiriblər.

Sözügedən eksperiment çərçivəsində iştirakçılar günortalar 5-60 dəqiqə arası yatıblar. Onların bir çoxu etiraf edir ki, 20 dəqiqəlik günorta yuxusu enerji yenilənməsinə kifayət edir.

Araşdırmanın nəticələri daha əvvəl dərc edilmiş işlərlə ziddiyyət təşkil edir. O işlərin müəllifləri yuxudan ayılma anında arterial təzyiqin artması faktına diqqət çəkərək, bunun ürək fəaliyyətində ciddi problemlər yarada biləcəyini vurğulayıblar. Amma İsveçrə alimləri belə bir qanunauyğunluq aşkar etməyiblər.

Hələ ki alimlər günorta yuxusunun orqanizmə müsbət təsir mexanizmini detallı olaraq izah edə bilmirlər. Böyük ehtimal, günortalar yatmaq stress yükünü atmağa, işə ara verilməsi sayəsində emosional fonu yaxşılaşdırmağa və norması dolmamış gecə yuxusu saatlarının kompensasiyasına kömək edir. (medicina.az)

loading...
loading...
Bu uşağın nəyə qarşı allergiyası olduğunu öyrəndikdə çox təəccüblənəcəksiniz - MARAQLI
Gec kəsilməsi həyat xilas edir - MARAQLI ARAŞDIRMA
Mətbuat prospektindəki qəza böyük tıxaca səbəb oldu - VİDEO
İngiltərənin ən böyük ailəsi böyüməyə davam edir - 22-ci uşağı gözləyirlər...
Avtomobilinə “boşandım, xoşbəxtdəm” yazıb şəhər turuna çıxdı
Loading...
Lor Hospital
İdrak Liseyi - Keyfiyyətli təhsil
N.Tusi adına Klinika
Cəmiyyət
"Yaqub Eyyubovun 74, Əli Əhmədovun 66, səhiyyə nazirinin 69 yaşı var" - Növbə kimindir?
Gündəm
Gələcəyin qatilləri hərbi and içdi: Həm də kilsədə!
Dünya
Braziliyada təyyarə küçənin ortasına düşdü - VİDEO
Cəmiyyət
“Azərbaycan silahların alınmasına növbəti milyardını xərcləyir, erməni hökumətini komadan çıxmağa çağırıram”
Cəmiyyət
“Ziya Məmmədova məktub yazıb təklif etdim ki, dayanacaqlarda kitabxana yaradaq, amma...”
Həftənin ən çox oxunanları
Nə yaraşıq, nə pul,... . Qadınlar kişiləri bu cəhətinə görə seçirmiş.. -FOTO
“Ayaz Mütəllibovu, Elçibəyi necə yıxmışdılarsa, İlham Əliyevi də eləcə yıxmaq istəyirlər...”
“Paşinyan İlham Əliyevlə razılığa gəlib ki, Dağlıq Qarabağ...”
Bakıda oteldə qadının başı kəsildi - Cinsi əlaqəyə girmədiyi üçün - VİDEO
Türk F-16-ları Suriyanı bombaladı, Ermənistan təlaşa düşdü...
Səudiyyə kralına hədiyyə etdiyi Kamçatka qızılquşu Putini utandırdı - VİDEO
Vilayət Eyvazova ağır itki üz verdi
Avtomobili olanlara şad xəbər - Azərbaycanda YENİLİK
ABŞ kəşfiyyatının hesabatında Qarabağ probleminin 5 həll variantı üzə çıxdı…
“Bu, Azərbaycan ordusu üçün sonuncu fürsət ola bilər”
Moderator.az-ın arxivi
Pulsuz hüquqi xidmət
Copyright©2019
"Moderator.az" MMC
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə
Saytda reklam, banner və digər işlər üçün əlaqə vasitələri:
Tel: 0502711225, Whatsapp: 0507440247