Xəbər lenti
06/12/2019 [00:06]:
Telefon danışığınızı kim dinləyir? – Bu KOD ilə hər şeyi öyrənəcəksiniz
06/12/2019 [00:03]:
"Biz xalq üçün yaşayırıq, dövlət xalqı qorumalıdır"
06/12/2019 [00:00]:
Əmi 11 yaşlı qardaşı qızını öldürüb basdırdı - ŞOK HADİSƏ
05/12/2019 [23:57]:
Xalq artisti Rafael Dadaşovun oğlu: "Atam palataya köçürülüb"
05/12/2019 [23:51]:
Dünyanın ən bahalı mənzilləri - FOTOLAR
05/12/2019 [23:41]:
Prezident İlham Əliyev: "Korrupsiya və rüşvətxorluq bizə qalan mirasdır"
05/12/2019 [23:39]:
Prezident: “ASAN xidmət”in vətəndaşlar tərəfindən bəyənilmə əmsalı 99,4 faizdir"
05/12/2019 [23:39]:
"Biz həmin raketlərlə o ərazilərdəki strateji obyektləri vurub sıradan çıxarmalıyıq"
05/12/2019 [23:07]:
Hollandiyada cinayətkar qıtlığı: Həbsxanalar bağlanır
05/12/2019 [22:51]:
Məşhur narkobaronun adına telefon istehsal olundu: “iPhone”dan ucuzdur - VİDEO
05/12/2019 [22:46]:
Rusiyada futbol matçları zamanı stadionlarda pivə satışına icazə veriləcək
05/12/2019 [22:44]:
ABŞ İran hakimiyyətini minlərlə etirazçının qətlində ittiham edib
05/12/2019 [22:39]:
Merkel himn səslənərkən ayağa qalxmadı - VİDEO
05/12/2019 [22:37]:
Dövlət ümumi təhsil müəssisələri “həyəcan” düyməsi ilə təchiz olunacaq
05/12/2019 [22:36]:
Fransada keçirilən etiraz aksiyalarında 450 mindən çox insan iştirak edir
05/12/2019 [22:34]:
Nazir polkovniki vəzifəsindən azad etdi
05/12/2019 [22:32]:
Prokuror kafedə müdirini qətlə yetirən şəxsə ağır cəza istədi
05/12/2019 [22:07]:
Qaz tranzitinə dair Ukrayna-Rusiya danışıqları baş tutmayıb
05/12/2019 [22:06]:
Bu arayışları elektron qaydada almaq mümkün oldu
05/12/2019 [22:04]:
Sərxoş qadın kişi sərnişinlərin yanına gedib... - RƏZALƏT...+ VİDEO
05/12/2019 [22:04]:
Mühafizə müdiri ona qapı açmayan qadınları vəhşicəsinə döydü - VİDEO
05/12/2019 [21:56]:
"Azərbaycan elə bilməsin ki, Njdenin heykəli ilə erməniləri Rusiyanın gözündən salacaqlar...”
05/12/2019 [21:41]:
Meydan Hərəkatının dağıdılması haqda qərarı Artur Rasi-zadə imzalayıb...-TARİX
05/12/2019 [21:38]:
6,5 saat ürəyi dayanan qadın həyata qaytarıldı - İNANILMAZ...
05/12/2019 [21:36]:
İlham Əliyev “Rossiya-24” telekanalına müsahibə verib
05/12/2019 [21:27]:
“OLYMPUS”un fəaliyyətindən narazılıq: Sirkətin əməkdaşları haqda qoçuluq ittihamı...
05/12/2019 [21:27]:
Pakistan gözəli faciəli şəkildə yol qəzasında öldü - FOTO
05/12/2019 [21:24]:
Samir Şərifov: "Azərbaycan beynəlxalq təşkilatların donoru qismində 7 milyon dollar ayıracaq"
05/12/2019 [21:24]:
Azərbaycanda ayıların kəndə hücumu kameraya düşdü - VİDEO
05/12/2019 [21:21]:
Dünyanın ən gözəl qızının çimərlik görüntüləri yayıldı - FOTOLAR
05/12/2019 [21:07]:
Azərbaycanla Gürcüstan birgə ali məktəb yaradır
05/12/2019 [21:07]:
Erməni müxalifəti Nikol Paşinyanın psixi vəziyyətini yoxlamaq üçün pul toplayır...
05/12/2019 [21:02]:
"Ermənistan Dilqəm Əsgərov və Şahbaz Quliyevi azad etməkdən inadla imtina edir"
05/12/2019 [21:00]:
Kraliçanın sarayında Yeni il hazırlıqları başladı - FOTOLAR
05/12/2019 [20:50]:
Ölkə başçısı Şamaxıda zəlzələdən zərər görmüş ailələr üçün yeni tikilmiş bina ilə tanış olub - FOTO
05/12/2019 [20:50]:
ABŞ Rusiyaya qarşı sanksiyaları genişləndirib
05/12/2019 [20:46]:
"Ermənistan cəmiyyəti yaxşı yaşamaq üçün dəyişiklik edib"
05/12/2019 [20:06]:
Polşa 8 min qızıl külçəni İngiltərədən geri aldı - 4 milyard funt-sterlinq dəyərində...
05/12/2019 [19:39]:
Homoseksual olduğunu düşündüyü oğlunu yol kənarına atıb qaçdı - FOTO
05/12/2019 [19:39]:
Nazir: "Ermənistan ATƏT məkanında ən hərbiləşdirilmiş dövlətdir"
05/12/2019 [19:36]:
Zeynalabdin Tağıyevin İstanbul Böyükadadakı villası rekord qiymətə satışa çıxarıldı
05/12/2019 [19:32]:
Lukaşenko: "Belarus heç vaxt Rusiyaya birləşməyəcək"
05/12/2019 [19:28]:
İran öldürülən etirazçıların "şəhid"liyini tanıyır: "Onların yaxınları "qanpulu" alacaq..."
05/12/2019 [19:21]:
Borcu geri almaq istəyən şəxs yeddi avtomobilin şüşəsini qırdı - VİDEO
05/12/2019 [19:18]:
İlham Əliyev Şamaxıda avtomobil yolunun açılışında iştirak edib
05/12/2019 [19:12]:
Prezident Şamaxıda "ASAN Həyat" kompleksinin açılışında iştirak edib
05/12/2019 [18:38]:
"Lal və yarımlal deputatlar "kompassız gəmi" kimi iqtidarın üz qarası oldular..."
05/12/2019 [18:33]:
Nurlana Əliyeva “Naxçıvan” Universitetinin rektoru təyin edildi
05/12/2019 [18:24]:
Prezident İlham Əliyev Şamaxıda səfərdədir
05/12/2019 [18:18]:
Dövlət Komitəsinin sədri gənc könüllüləri təbrik edib
05/12/2019 [18:17]:
“Borçalı Cəmiyyəti” bəyanat yaydı...
05/12/2019 [18:15]:
Heydər Əliyev Fondu “Azərbaycan” pavilyonuna görə xüsusi mükafata layiq görülüb
05/12/2019 [18:14]:
“Kəlbəcər yolu qardan təmizlənir...-  Gorus-Laçın-Xankəndi yolu açıqdır...”
05/12/2019 [18:13]:
Xudatda çirkab suları daşıyan avtomobil qəzaya uğrayıb, ətrafı üfunət bürüyüb - VİDEO
05/12/2019 [18:09]:
Ukrayna polisi “TIR” sürücüsünə silah çəkdi - Korrupsiyanın tüğyan etdiyi ölkə...
05/12/2019 [18:08]:
Şenol Güneş Bakıdan razılıqla qayıdıb
05/12/2019 [18:00]:
Əli Həsənovun nəvəsi maşın nömrələrini satışa çıxardı: 20 min manat (FOTOLAR)
05/12/2019 [17:59]:
Erməni fitnəkarlığı... - Bu dəfə ruslara qarşı
05/12/2019 [17:57]:
İlham Əliyev yeni komissiya yaratdı - SƏRƏNCAM
05/12/2019 [17:55]:
“Vətən məndən başlanır” - UNEC
05/12/2019 [17:54]:
Fuad Muradov: "Ermənilər bir təxribat törədəcəklərsə, on qat cavabını alacaqlar" - VİDEO
05/12/2019 [17:49]:
İmamoğlu “Bloomberg”in siyahısında
05/12/2019 [17:43]:
Prezidentdən Əlibaba Məmmədovla bağlı - SƏRƏNCAM
05/12/2019 [17:41]:
Məhəmməd Hadinin 140 illik yubileyi qeyd olunacaq - SƏRƏNCAM
05/12/2019 [17:40]:
Azərbaycan Avtomobil Yolları Dövlət Agentliyinə 11,8 milyon manat ayrılıb
05/12/2019 [17:33]:
Həmyerlimiz Pentaqonda yüksək vəzifəyə təyin olunub
05/12/2019 [17:26]:
Polis olmaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ
05/12/2019 [17:23]:
YAP bütün partiyaları növbədənkənar seçkilərə ÇAĞIRDI
05/12/2019 [17:18]:
Baş Nazirin köməkçisi və Nazirlər Kabineti Aparatının yeni şöbə müdiri təyin edilib
05/12/2019 [17:10]:
Türkiyə XİN rəhbərindən Qarabağ açıqlaması
05/12/2019 [16:48]:
Vilayət Eyvazovdan yeni - TƏYİNAT
05/12/2019 [16:46]:
Milli Məclisə növbədənkənar seçkilərin tarixi açıqlanıb - SƏRƏNCAM
05/12/2019 [16:33]:
Müəllim oğlunun dostu olan şagirdiylə cinsi münasibətdə oldu -FOTOLAR
05/12/2019 [16:31]:
Salyanın beş kəndində mavi qaz yoxdur -Rayonda yerli qurumlar niyə işləmir?
05/12/2019 [16:28]:
Dünyada 432-ci, Azərbaycanda 1-ci- UNEC
05/12/2019 [16:25]:
Ceyhun Bayramov ƏMR verdi
05/12/2019 [16:00]:
“Altın Kələbək”in builki namizədi: Bu dərəcədə bizi alçatmaq nəyə lazım idi?
05/12/2019 [15:57]:
Əli Zülfüqaroğlu “AZE Nakhchivan SK” (Köln) Furbol Klubunun Azərbaycan üzrə koordinatoru seçilib
05/12/2019 [15:45]:
Sarkisyan: “Qarabağ danışıqları fonunda məni “aradan çıxarmaq” istəyirlər”
05/12/2019 [15:37]:
Bu rayonlara qar yağdı - Faktiki hava
Bütün arxiv bir sırada
30/10/2019 [17:09] - Köşə - ( 1383 dəfə baxılıb)

36 ölçülü xoşbəxtlik...

Günel Yaz

Uzun müddətdir, elə bil, depressiyadayam. Səbəb də üst-üstə gələn problemlərdir, qayğılardır, əsəbdir və daha nələrdir. İnanmıram, biri çıxıb desin ki, məndə hər şey normaldır.

Depressiya ən geniş yayılmış əsəb pozuntusudur. Hər beş nəfərdən biri ömründə, heç olmasa, bir dəfə depressiyaya düşür yəqin ki. Adi emosional dəyişikliklərdən fərqli olaraq depressiyada əhval-ruhiyyənin enməsi və digər emosional pozuntular davamlı hal alır. Heç kim depressiyadan sığortalana bilmir. Bəzən o, səbəbsiz-filansız gəlib səni yaxalayır. İnsanlar zaman-zaman özlərini hüznlü və bədbəxt hiss edirlər. İşindən ayrılmaq, sevdiyini itirmək və ya müvəffəqiyyətli ola bilməmək hüznə gətirib çıxarır. Qısaca, hüzn normal həyatın bir parçasıdır. Ancaq bu hüznlü vəziyyətin uzanması və səbəbsiz ortaya çıxması ruh sağlamlığı problemidir. Depressiya duyğu, düşüncə və davranışa təsir edir. Müalicə edilməyəndə isə aylarla, illərlə, bəzən lap ömür boyu qala bilir. Belə olanda el arasında deyirlər ki, bir az arsız ol, heç nəyi dərd eləmə.

Maddi və mənəvi problemləri özünə dərd eləməyən insanın həyatı da xoş keçər, canı da sağlam olar. Son zamanlar belə insanlara həsəd aparıram.

Arsız olmaq?! Bunu bacarmaq da bir istedad istəyir. Məcbur da olsa, öyrənməliyəm. Çünki həyatım yetmir, ömrüm yetmir adi məişət problemlərinə, maddi sıxıntılara, mənəvi aşınmalara. Özümdən başqa hər kəsə - dosta, bacı-qardaşa, sevgiyə, tanışlara yetişirəm. Sonda ovucumda xəyal qırıqlığı, yalan gülüşlər, vədlər, kürəyimdə hiss etdiyim ağır sancılar qalır. Buna görə də hər səfərində özümdən üzr istəyirəm: İnsanlara layiq olduqlarından çox dəyər verib özümü məhv etdiyim üçün. Başqasının qəlbi qırılmasın deyə, öz qəlbimi parçaladığım üçün. Başqalarının imdadına tələsib, öz imdadıma gecikdiyim üçün. Hər kəsi xoşbəxt etməyə çalışarkən, öz xoşbəxtliyimi unutduğum üçün. Kim bilir, bəlkə də, seçimlərimdə, ətrafımda, duyğularımda yanılmışam.

Başa düşürəm ki, ananın canından qopub dünyaya göz açan insan ömür boyu həyat mübarizəsi ilə yol gedir - zülmətdən işığa doğru. Bəlkə də, depressiya həyatımızın ən ağır sınaqlarından birini bizə yaşadır. Bu vəziyyətdən çıxmaq isə elə də asan olmur. Çıxmadıqca batırsan, doğmaların, yaxınların, əzizlərin sənə yad gəlir. Mən bunları yaşasam da, heç vaxt depressiyaya düşdüyümü qəbullanmamışam. Həmişə bir çıxış yolu axtarmışam, bir işığa boylanmışam, bir əldə isinmişəm. Bəzən isə hər şey fərqli olub. Qadınlar kişilərdən fərqli olaraq alış-verişdə yaxşıca stress atıb, dincəlirlər. Elə mənim son depressiyadan çıxışıma səbəb olan ayaqqabım kimi - 36 ölçülü... Böyüyünü tapmadığım üçün, məni incidəcəyini bilə-bilə aldım. O qədər gözəl və cazibədar görünürdü ki... Düşünürdüm, sanki onu geyinsəm, hər şey bitəcək, daha xoşbəxt olacağam. O xoşbəxtlik, dar olsa da, 36 ölçüyə sığdı. Arada incitdiyinə görə, ayağımdan üzr istəyirəm. Məni yaşadan qəlbimdir. Amma bir məqam var, gələcəkdə ayaqlarım ağrı tapanda, ürək də sevinə bilməyəcək. Artıq o cazibədar, gözəl ayaqqabı gözlərimdə elə möhtəşəm işıldamayacaq. Bəlkə də, elə bu 36 ölçülü ayaqqabılara sığışdırdıq deyə, həyat bizə ağır, acımasız gəldi. Geniş, rahat həyatımızı daha da gözəlləşdirmək naminə onu çox yüklədik. Kim bilir...

loading...
loading...
Sərxoş qadın kişi sərnişinlərin yanına gedib... - RƏZALƏT...+ VİDEO
6,5 saat ürəyi dayanan qadın həyata qaytarıldı - İNANILMAZ...
Polşa 8 min qızıl külçəni İngiltərədən geri aldı - 4 milyard funt-sterlinq dəyərində...
Homoseksual olduğunu düşündüyü oğlunu yol kənarına atıb qaçdı - FOTO
Milli Məclisə növbədənkənar seçkilərin tarixi açıqlanıb - SƏRƏNCAM
Loading...
Lor Hospital
İdrak Liseyi - Keyfiyyətli təhsil
N.Tusi adına Klinika
Cəmiyyət
“OLYMPUS”un fəaliyyətindən narazılıq: Sirkətin əməkdaşları haqda qoçuluq ittihamı...
Hadisə
Ukrayna polisi “TIR” sürücüsünə silah çəkdi - Korrupsiyanın tüğyan etdiyi ölkə...
Cəmiyyət
Əli Həsənovun nəvəsi maşın nömrələrini satışa çıxardı: 20 min manat (FOTOLAR)
Cəmiyyət
Salyanın beş kəndində mavi qaz yoxdur -Rayonda yerli qurumlar niyə işləmir?
Cəmiyyət
Qarabağ qazisi olan qardaşımın ölüm işini həkimlər ört-basdır edir -ŞİKAYƏT...
Həftənin ən çox oxunanları
Prezident Administrasiyasının yeni strukturu – TAM SİYAHI
TANAP-ın açılış mərasimində qalmaqal: Ərdoğanın çıxışı nazirin etirazına səbəb olub...
"Əndamın yansın, Roza" - Aparıcı efirdə özünü saxlaya bilmədi - FOTO
Putin az qala təyyarə qəzasında həlak olacaqdı...
Prezident daha bir məmuru işdən çıxardı
Viaqra yerinə sadəcə aspirin için - Türkiyəli həkimlərdən maraqlı araşdırma...
"Rüfət Aslanlı kimi cılız tamahkir, Cahangir Hacıyev kimi yırtıcı onunla şahmat oyununda mat oldular"
Vaqif Əsədovdan təcili yardıma yol verməyən xanım sürücüyə: "Könüllü gəlsəniz..." - VİDEO
“Qarabağ mitinqini Ramiz Mehdiyev açıb onu aparmağı Nüsrət Kəsəmənliyə həvalə etdi...”
Yeni Milli(!) Məclisdə kimlər və nələr olmayacaq?..
Moderator.az-ın arxivi
Pulsuz hüquqi xidmət
Copyright©2019
"Moderator.az" MMC
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə
Saytda reklam, banner və digər işlər üçün əlaqə vasitələri:
Tel: 0502711225, Whatsapp: 0507440247