Xəbər lenti
22/09/2020 [17:42]:
Azərbaycana payız gəlib
22/09/2020 [17:41]:
Moskvada Valentina Matviyenko və Sahibə Qafarova arasında görüş keçirilir - FOTO
22/09/2020 [17:38]:
Tələbə Nəzarət Qrupu yeni tədris ilindən danışdı
22/09/2020 [17:34]:
Azərbaycan Aşıqlar Birliyində yeni layihəyə start verildi
22/09/2020 [17:29]:
Azərbaycanda iki özəl klinika cərimələnib
22/09/2020 [17:26]:
Göydən yağan quş cəsədləri insanları təşvişə saldı- FOTO
22/09/2020 [17:23]:
Rövşən Rzayev vətəndaşların müraciətini dinləyib - FOTO
22/09/2020 [17:18]:
BQXK nümayəndələri Dilqəm Əsgərov və Şahbaz Quliyevə baş çəkib
22/09/2020 [17:16]:
DTX cəbhədə baş verənlərlə bağlı məlumat YAYDI
22/09/2020 [16:59]:
Məhkəmə Sarkisyanın kürəkəninin həbsi barədə HÖKM VERDİ
22/09/2020 [16:57]:
Misirdə azərbaycanlı alimin elmi məqaləsi dərc olunub - FOTO
22/09/2020 [16:36]:
Rusiyada qırıcı qəzaya düşdü
22/09/2020 [16:32]:
Hansı nazirliklər vətəndaşı binaya şortla buraxır? - Siyahı
22/09/2020 [16:28]:
“Müharibəyə başlasaq, 5-10 günə torpaqlarımzı işğaldan azad edəcəyik”
22/09/2020 [16:26]:
ATU-nun tələbələrinin elmi tədqiqatlarda iştirakının məcburi olması təklif edilib
22/09/2020 [16:17]:
Kürəyindən bıçaqlanan gəncin yaşamaq uğrunda mübarizəsi kameralarda - VİDEO
22/09/2020 [16:16]:
Jirinovski: “ABŞ-dan yaxın onillikdə qurtulmaq lazımdır”
22/09/2020 [16:14]:
"Nasizmin şöhrətləndirilməsi Ermənistanın dövlət siyasətidir"
22/09/2020 [16:13]:
“Bu ensiklopediya böyük zəhmətin, uzunmüddətli fəaliyyətin nəticəsində ərsəyə gətirildi...”
22/09/2020 [16:12]:
Azərbaycanda daha iki nəfər koronavirusdan öldü: 98 yeni yoluxma - FOTO
22/09/2020 [16:11]:
Mehriban Əliyeva Bakıda Uşaq İncəsənət Məktəbinin yeni binasının açılışında iştirak etdi - FOTO
22/09/2020 [16:10]:
Elnur Məmmədli: “Qapalı zallar ona görə açılmır ki...”
22/09/2020 [15:51]:
“Xüsusi xidmət orqanlarımızın erməni terrorizminə qarşı mübarizədə lazımi addımlar atdığına əminəm”
22/09/2020 [15:14]:
“Hansısa yüksək vəzifəli məmur balası hərbi toplanışlara aparılıbmı? -Göstərin, xalq ruhlansın!..”
22/09/2020 [15:11]:
“Alçaq yaşayamaqdan yorulmuşuq, bunun da yeganə yolu bu murdarları qovmaqdır...”
22/09/2020 [14:55]:
Məmur uşaqlarının “Hummer”lərini tank kimi ermənilərin üstünə sürmək olar...
22/09/2020 [14:49]:
Azərbaycanda toylar bərpa edilir
22/09/2020 [14:46]:
Prezident Administrasiyasını belə heçə sayan “Konstra” MKT-nın qurbanları... - FOTOLAR
22/09/2020 [14:39]:
Putin 27 il sonra onu istefaya göndərdi
22/09/2020 [14:38]:
"Donuzu-işğalçıları payanın qabağına qatıb darıdan çıxarmaq lazımdır..."
22/09/2020 [14:36]:
Prezidentin “Ermənistan yeni hərbi təcavüzə hazırlaşır” bəyanatını təsdiqləyən fotofakt
22/09/2020 [14:23]:
Azərbaycan Gürcüstana 21,6 mindən çox dərslik göndərib
22/09/2020 [14:22]:
Ermənistan ordusunun əsgəri fərarilik edib
22/09/2020 [14:21]:
ÜST: Dünyada son bir həftədə koronavirusa yoluxmada rekord artım qeydə alınıb
22/09/2020 [14:20]:
Prezident İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva yeni gətirilən təcili tibbi yardım avtomobilləri ilə tanış olublar - YENİLƏNİB
22/09/2020 [14:18]:
Bu il daha iki DOST Mərkəzi açılacaq
22/09/2020 [14:17]:
"Xidmət demək olar ki, yox səviyyədədir" - Beynəlxalq Bankda nə baş verir?
22/09/2020 [14:07]:
Ermənilər Qarabağın azərbaycanlı icmasının sədrini terrorla təhdid edib
22/09/2020 [14:06]:
Himayədar əmisini güllələdib yerinə keçən 41 illik diktator – Nquema hakimiyyəti oğluna ötürmək istəyir
22/09/2020 [14:03]:
Röya, Natəvan və Elnarənin elə arxiv şəkili yayıldı ki..- FOTO
22/09/2020 [13:57]:
Mətanət İsgəndərli çətin günlərindən danışdı: “Qorxumdan oğlumu evə qoymurdum ki...”
22/09/2020 [13:54]:
Rusiyada daha bir qubernator koronavirusa yoluxub
22/09/2020 [13:53]:
Həmsədrlər Qarabağda eyş-işrətdə - Video
22/09/2020 [13:47]:
Bu erməni qızı Beyrutdan gəlib Kəlbəcərin kəndində müəllimlik edir...-FOTOLAR...
22/09/2020 [13:47]:
“İşğalçını “ağıllandırmaq” üçün bütün gərəkli addımlar atılacaq”
22/09/2020 [13:45]:
DTX-nin həbs etdiyi sabiq məmur digər qurumlardakı vəzifələrində qalır
22/09/2020 [13:43]:
Bakıda yeniyetmə qardaşına görə intihara cəhd etdi
22/09/2020 [13:41]:
Azərbaycanda zəlzələ olub
22/09/2020 [13:38]:
Azərbaycan Ordusunun zirehli texnikalarının təlimləri keçirilir
22/09/2020 [13:35]:
Deputatın görüntüsü tənqid olundu: “Salyana Allah tərəfindən göndərilən elçisiniz” - VİDEO
22/09/2020 [13:27]:
Ombudsman BQXK-nın Azərbaycan nümayəndəliyinin yeni rəhbərini qəbul edib
22/09/2020 [13:27]:
Sergey Markov: “Paşinyanın etdikləri ilə Yaxın Şərqdəki terror təcrübəsi Cənubi Qafqaza keçə bilər”
22/09/2020 [13:26]:
Məlahət İbrahimqızı: "Beynəlxalq ictimaiyyət Ermənistanın təxribatlarına reaksiya verməlidir"
22/09/2020 [13:24]:
Baş Mütəşəkkil Cinayətkarlıqla Mübarizə İdarəsi silahlı şəxslərə qarşı əməliyyat keçirib
22/09/2020 [13:22]:
Qordondan ermənilərə sərt şillə - VİDEO
22/09/2020 [13:21]:
DYP "Pikap" tipli avtomobillərin saxlanılmasına aydınlıq gətirib
22/09/2020 [12:49]:
Özünə “peyğəmbər” deyərək bibisini öldürdüyü iddia edilən şəxs barədə DİN-dən AÇIQLAMA - VİDEO
22/09/2020 [12:46]:
"Molde" rəsmisi: "Qarabağ"la matçda futbola nifrət etdim"
22/09/2020 [12:43]:
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva ölkəmizə gətirilən təcili tibbi yardım avtomobilləri ilə tanış olublar
22/09/2020 [12:38]:
KİVDF: Jurnalistlərin üçüncü binası ilə bağlı yayılan məlumatlar həqiqəti əks etdirmir
22/09/2020 [12:37]:
"Onların təxribat xarakterli addımları faktiki olaraq danışıqları mənasız edib"
22/09/2020 [12:35]:
DİN oğurlanaraq şantaj edilən şəxsin ölümü ilə bağlı məlumat yaydı
22/09/2020 [12:33]:
FHN Akademiyasında abituriyentlər üçün toplanış elan olunub
22/09/2020 [12:32]:
Azərbaycan Prezidenti Səudiyyə Ərəbistanının Kralını təbrik edib
22/09/2020 [12:31]:
BTQ-nin Gürcüstan hissəsində 18 yeni yol ötürücüsü inşa olunub
22/09/2020 [12:29]:
Sabunçuda yolların yenidən qurulmasına 8,3 milyon manat ayrılıb
22/09/2020 [12:27]:
Ceyhun Bayramov Protokol idarəsinə yeni rəis təyin etdi
22/09/2020 [12:13]:
Azərbaycanda oğurlanaraq şantaj edilən şəxs xəstəxanada öldü
22/09/2020 [12:12]:
Bakıda 5 mindən çox valideyn övladını məktəbə göndərməkdən imtina edib
22/09/2020 [12:09]:
"Sevgi insanı sağaldır və həyata qaytarır, qoy bu neyrobiologiya dərsliklərində yazılsın...”
22/09/2020 [11:59]:
Baş Nazirdən şad xəbər: Rüsum ləğv edildi
22/09/2020 [11:48]:
"Ermənilər və onları bizlərə qarşı açıq kartla oynayanlar savaşdan başqa çarə qoymurlar"
22/09/2020 [11:47]:
ABŞ İranın Müdafiə Nazirliyinə və Venesuela prezidentinə qarşı sanksiya tətbiq edib
22/09/2020 [11:46]:
Şəkidə koronavirusa kütləvi yoluxma aşkarlanan bazar açılıb
22/09/2020 [11:44]:
Rusiyada daha 160 nəfər pandemiyanın qurbanı oldu
22/09/2020 [11:43]:
Bakı metrosunda qatarların hərəkətində gecikmələr müşahidə olunur
22/09/2020 [11:41]:
“Prezident İlham Əliyevin Şərqi Aralıq dənizi ilə bağlı bəyanatı çox güclü dəstək ifadə edir”
22/09/2020 [11:40]:
TANAP-la indiyədək 6,7 mlrd kubmetr qaz nəql edilib
22/09/2020 [11:26]:
Prokurorluqdan metrodakı “maska insidenti” ilə bağlı məhkəmə barədə - YENİLƏNİB AÇIQLAMA
22/09/2020 [11:25]:
XİN-in həbsdə olan idarə rəisi məhkəməyə müraciət edib
Bütün arxiv bir sırada
04/12/2019 [00:04] - Araşdırma - ( 4317 dəfə baxılıb)

Bu 5 xəstəliyin səbəbkarı telefonunuzdur: Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq...



Müasir gadjetlər – istər tv, istər telefon, planşet, sizin orqan və beyninizə mənfi təsir edir.
Medicina.az hazırda yaranmasında məhz telefonun böyük rol oynadığı xəstəlikləri araşdırıb. Siyahı ilə tanış olun:

1. Karpal tunel sindromu

Onu həmçinin bilək sindromu da adlandırırlar.

Ovucda, biləkdə sümüklə bağlar arasında sinir kanalının sıxılmasıdır. Son zamanlar geniş yayılıb, gənclərdə rast gəlinir. Əlin bilək üstü, ovuc hissəsi qıc olur, keyiyir, ağrıyır. Əldə bütün barmaqlar, çeçələdən başqa, ağrıyır. Getdikcə proses dərinləşir, insan komputerdə və ya telefonda yazı yaza bilmir, işləyə bilmir.

Sinirin ətrafı iltihabkaşır. Alimlər sübut edib ki, uzun müddət, gündə məsələn 8-9 saat klaviaturada, telefonda yazı yazanlarda bu sindrom yaranır.

Necə müalicə olunur:

Əgər bu simptomlar varsa, ağrıkəsici, mazlar və s. vaxt itirməyin. Nevroloq və ya ağrı mütəxəssisinə müraciət edin. Əgər ilk başdan müalicə etsəniz, əməliyyatdan yan qaça bilərsiniz.

Bir müddət həmin əlinizə şina taxıla bilər və siz komputer, teletona fasilə verməlisiz.

2. Quru gözlər və ya komputer gözləri sindromu

Monitora gündə 3 saatdan artıq fasiləsiz baxanlarda yaranır. Göz bəbəkləri daralıb bir nöqtəyə baxır, uzağa baxmağı sanki yadırğayır, yorulur, qırpma hərəkətləri azalır. Nəticədə gözlər ağrıyır, qızarır, quruyur, boyun, başa ağrı verir. Göz yaşı kanalı da quruya bilər. Eləcə də müalicə almadıqda, simptomlar dərinləşib başqa göz xəstəliklərinə yol açır

Nə etməli?

Komputerlə iş zamanı hər 2 saatdan bir 20 dəqiqə fasilə verməli. Göz quruluğuna qarşı damcılar almalı. Uzağa baxmalı, tez-tez göz məşqləri edin, İldə bir dəfə oftalmoloq müalicəsindən keçin.

3. Eşitmədə pozulmalar

Qulaqcıqlar real təhlükə mənbəyidir. Bütün zəngləri də qulaqcıqla qəbul etmək eşitmə aparatını sıradan çıxarır. Gündə 85 desibeldən yuxarı küy təsiri qulaq içində olan xüsusi tükləri zədələyir. Nəticədə beyinlə qulaq arasındakı səs mübadiləsi pozulur. Müasir qulaqcıqlar maksimum 105 desibel yüksəkliyə hesablanıb. 5 dəqiqə bu səs kifayətdir ki, eşitmə zəifləsin.

Nə etməli?

Qulaqcıqdan fasilələrlə istifadə edin. Çalışın ən keyfiyyətli, standartlara cavab verən qulaqcıq alın. Qulaqcığa çox səs verməyin. Eşitmədə zəiflik olan kimi, LOR həkimə gedin.

4. Yuxusuzluq, yuxu pozulması

90% insanlar mütləq yuxudan əvvəl smartfonda vaxt keçirir. Smartfon ekranından gələn mavi işıq melatonin hormonunun sintezini pozur, beynin yuxuya getmə prosesini əngəlləyir, insanın bioloji ritmlərini pozur. Beyin bir neçə müddət oyaq qalır, yuxuya gedə bilmir. Sürətli yuxu fazası pozulur, hormonal balans dincəlmir, insan yuxudan doymadan oyanır.

Nə etməli?

Yatmazdan 2 saat əvvələ kimi telefondan uzaq durun. Heç olmasa yarım saat. Nəsə baş qatmaq istəyirsinizsə, kitab oxuyun.

Əgər heç ayrıla bilmirsinizsə, onda telefonda “Qiraət rejimi” qoyun, o mavi işığı bloklayacaq.

5. İnfeksion xəstəliklər

Hesablanıb ki, bir insan telefonunu hər 12-13 dəqiqədən bir gündə 80-90 dəfə yoxlayır. Telefon müxtəlif səthlərə qoyulur, əllər toxunur. Telefonun səthində 10 milyona yaxın bakteriya toplaşır.

Beləliklə, öz telefonunuz ən çirkli əşyaya, təhlükəli bakteriya mənbəyinə çevrilir.
Araşdırmalar göstərir ki, telefonda stafilakok, bağırsaq infeksiyaları, sineqnoy çöpü, ağciyər bakteriyaları ola bilər.

Nə etməli?

Telefonu xüsusi təmizləmə prosedurundan keçirməli. Bunun üçün xüsusi xidmətlər və xüsusi mikrofibrli parçalar var. Əllərinizi isə hər gün sabunla ən azı 12 dəfə yuyun...


loading...
Prezident Administrasiyasını belə heçə sayan “Konstra” MKT-nın qurbanları... - FOTOLAR
Azərbaycan ailəsinin intim problemləri: Qadın cinsi fantaziyalarını həyata keçirməyə utanır, kişi isə...
Üzümü öz südümlə sildiyimə görə dərim qaymaq kimidir...
Karyerasına atası son qoydu, dostları nankor çıxdı: Kinomuzun Sərvəri haqda bilmədiklərimiz
Qəndildən Qarabağa PKK-ASALA-SEPAH marşrutu – Daşın altından yenə İran çıxdı...
Aqro İnvest və İstehsalat MMC
N.Tusi adına Klinika

Cəmiyyət
Göydən yağan quş cəsədləri insanları təşvişə saldı- FOTO
Gündəm
Prezidentin “Ermənistan yeni hərbi təcavüzə hazırlaşır” bəyanatını təsdiqləyən fotofakt
Cəmiyyət
"Xidmət demək olar ki, yox səviyyədədir" - Beynəlxalq Bankda nə baş verir?
Araşdırma
Dünyamızı təhlükə qarşısında ən zəngin 63 MİLYON ADAM QOYUB...
Araşdırma
Rus qızlar daha çox Türk kişilərinə ərə getməyə  üstünlük verir...-TƏHLÜKƏ, YOXSA?..

Yazar
Seymur Əliyev
Beynəlxalq Sülh Günündə beynəlxalq aləmə qanlı mesaj...
Sultan Laçın
“Hansısa yüksək vəzifəli məmur balası hərbi toplanışlara aparılıbmı? -Göstərin, xalq ruhlansın!..”
Həftənin ən çox oxunanları
Dubay şeyxinə ərə getmiş Zeynəb Cavadlının mübhəm aqibəti... - FOTO + VİDEO
"Bu adam indiyə kimi heç bir təhsil naziri ilə yola getməyib, bilirsiniz niyə..?"
Nofəl Süleymanov Bəturə Hüseynovayla sevgili olub? - "İki ildir ki..." - AÇIQLAMA
Atası azərbaycanlı olan general İrəvanda qızına toy etdi...-FOTOLAR+VİDEO
“Paşinyan, ağıllı ol, əks halda Ermənistanın dövlət kimi varlığına son qoyula bilər...”
“Türkiyə Azərbaycanı hər zaman dəstəkləyib, lakin heç vaxt belə hazırlıq nümayişi olmamışdı"
"Azərbaycanda qardaş Türkiyənin bayraqlarını endirənlər  “PKK”-çıdır, yoxsa!.."
“Torpaqları azad etmək istəyən bir nömrəli adam İlham Əliyevdir, çünki o, bilir ki...”
Ermənistana Gəncə mesajı: “Başınıza od yağdıracağıq!”
"Əsgərlərimiz müharibənin başlamasını və onu əsir götürəcəkləri anı səbrsizliklə gözləyirlər"
Moderator.az-ın arxivi
Copyright©2020
"Moderator.az" MMC
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə
Saytda reklam, banner və digər işlər üçün əlaqə vasitələri:
Tel: 0502711225, Whatsapp: 0507440247