Xəbər lenti
25/01/2020 [22:12]:
Deputatlığa namizəd “Turan”lı seçicilərlə görüşdü - FOTOLAR
25/01/2020 [21:59]:
Qüdrət Həsənquliyev qəzalı binanın sakinləri ilə görüşüb -FOTOLAR
25/01/2020 [21:50]:
Yeni iddia: Ukrayna təyyarəsinin vurulmasında ABŞ izi var
25/01/2020 [21:50]:
Türkiyədə zəlzələ qurbanlarının sayı 29-a, xəsarət alanların sayı 1466 nəfərə çatıb
25/01/2020 [21:26]:
Türkiyədə daha bir zəlzələ
25/01/2020 [21:09]:
“Xalqın içindən olan gənc və əzmli namizədlərin uğur qazanacağına əminik” - FOTOLAR
25/01/2020 [21:03]:
Neftçi Mirvari Qəhrəmanlının SOCAR-la bağlı fikirlərini təkzib etdi...
25/01/2020 [20:19]:
Türkan Vəlizadə: "İnsan gərək nə qədər ağılsız olsun ki, 10 min manat pul versin" - VİDEO
25/01/2020 [20:15]:
Ərdoğan zəlzələdə yaralananları ziyarət edib - FOTO
25/01/2020 [20:07]:
Fransada zooparkda yanğın - 60 heyvan öldü
25/01/2020 [20:03]:
Bunu əsla etməyin -XƏBƏRDARLIQ...
25/01/2020 [19:58]:
Türkiyədə dağıntılar altından 40 nəfər çıxarılıb
25/01/2020 [19:53]:
Belarus “Hammer”ə rəqib ola biləcək avtomobil yaratdı...-FOTOLAR+VİDEO
25/01/2020 [19:39]:
Cavad Zərif: “Bizim üçün Ağ evdə kimin oturmağı deyil, necə davranmağı önəmlidir”
25/01/2020 [19:36]:
“Yuxarı Baş” Dövlət tarix-memarlıq qoruğuna milli qoruq status verilib
25/01/2020 [19:34]:
Zəlzələdən sonra etdikləri şok yaratdı - AĞLASIĞMAZ... + VİDEO
25/01/2020 [19:20]:
Yevgeni Koçuk “Sabah”a transfer olunub
25/01/2020 [19:18]:
“Türkiyə xalqı həmişə bütün çətinliklərin öhdəsindən gəlib” - Ərdoğan
25/01/2020 [19:10]:
Türkiyədə zəlzələ zonasında təhsil alan azərbaycanlı tələbələr Naxçıvana yola salınıb
25/01/2020 [19:05]:
Dağıntılar altından çıxarılan ananın fəryadı ürəkləri parçaladı - DƏHŞƏT...+ VIDEO
25/01/2020 [18:37]:
Səsdən 5 dəfə sürətli raketlər gəlir: Radarları “lazımsız yükə” çevirən yenilik!
25/01/2020 [18:22]:
Rusiya Prezidenti Ərdoğana başsağlığı verib
25/01/2020 [18:17]:
Bakıda itin dişlədiyi məktəbli ölüb
25/01/2020 [18:07]:
"Günün birində ölkədə çox tanınan biri olacağını ağlına belə gətirməyən qız..."
25/01/2020 [18:03]:
"Uşaqlıqdan arzum ancaq və ancaq səhnədə olmaq olub və çox şükür ki..." - VİDEO
25/01/2020 [17:56]:
“Yazıçılar Birliyində ən azı 5 nəfər sədr olmaq istəyir, amma Anara görə səslərini içinə salıblar”
25/01/2020 [17:54]:
Rəşad Mahmudov Astaranın inkişafı ilə bağlı plan və proqramından bəhs etdi
25/01/2020 [17:54]:
Göyçay toyunda kütləvi dava — Qıza nömrə verən ofisiant döyüldü (VİDEO)
25/01/2020 [17:52]:
Ölümcül virus bu bazardan yayılıb – Foto
25/01/2020 [17:49]:
Paşinyan istintaqa ifadə verdi
25/01/2020 [17:43]:
Qars baş konsulumuz Elazığdakı zəlzələdən zərərçəkən soydaşlarımızdan danışdı..
25/01/2020 [17:20]:
Yazıçı Varis Rusiyada ermənilərə zərbə vurdu
25/01/2020 [17:19]:
Azər Kərimli seçicilərini evlərində ziyarət edir -FOTOLAR
25/01/2020 [17:17]:
Təhsil Nazirliyi yanında İctimai Şuranın üzvləri ADPU-nun Quba filialında işgüzar görüş keçiriblər
25/01/2020 [17:12]:
Canlı yayıma hazırlaşan üç nazirin zəlzələyə reaksiyası – VİDEO
25/01/2020 [17:06]:
Lukaşenkonu kənddə görüblər, odun doğrayanda...- Foto
25/01/2020 [17:04]:
Paşinyan Münhendə Əliyevlə mümkün görüş haqda: "Masa üzərində heç bir sənəd yoxdur"
25/01/2020 [17:01]:
Müəllim şagirdin çəkdiyi rəsmə müdaxilə etdi: Ölkə ayağa qalxdı!
25/01/2020 [16:52]:
İlham Əliyev Avstraliya İttifaqının general-qubernatorunu təbrik etdi
25/01/2020 [16:48]:
Özbaşına deputatlığa namizədliyini vermiş YAP üzvləri partiyadan xaric edildi - YAP-dan qərar
25/01/2020 [16:47]:
Paşinyan 7 rayonun qaytarılmasından danışdı: "Onlar razılaşsa, dərhal masaya qoyulacaq..."
25/01/2020 [16:43]:
Rusiya prezidentinin keçmiş müşaviri: "Putin heç bir formada hakimiyyətdə olmayacaq"
25/01/2020 [16:39]:
Azərbaycanlıların ən çox çalışdığı sahələr hansıdır?
25/01/2020 [16:37]:
Türkiyədəki zəlzələ bölgəsindən azərbaycanlı tələbələrin təxliyəsi üçün 2 avtobus ayrılıb
25/01/2020 [16:29]:
XİN-dən Çindəki azərbaycanlılarla bağlı YENİ AÇIQLAMA
25/01/2020 [16:27]:
Ombudsman Penitensiar Xidmətin Müalicə Müəssisəsinə baş çəkdi
25/01/2020 [16:24]:
Ərdoğan zəlzələ bölgəsinə gedəcək
25/01/2020 [16:23]:
Bakıda növbəti Vəkil Bürosunun açılışı oldu - FOTOSESSİYA
25/01/2020 [16:03]:
Holokostun ildönümündə Qüdsdə müsəlman uşaq amansızlıqla öldürüldü...-VİDEO
25/01/2020 [15:59]:
“Türkiyədə zəlzələ zonasında təhsil alan tələbələrimiz Naxçıvana aparılacaq”
25/01/2020 [15:54]:
Türkiyəli məşhurlar Yavər Camalovun nəvəsinin toyuna gəlibmiş - FOTOLAR
25/01/2020 [15:14]:
Bir evdən üç uşağın meyiti tapıldı
25/01/2020 [15:14]:
Baba Rzayevə ağır itki
25/01/2020 [15:09]:
“Azərbaycanın Türkiyəyə yardım göstərəcəyinə inanıram” – "Bu, bizim qardaşlıq borcumuzdur!”
25/01/2020 [15:07]:
Daxili orqanında narkotik vasitə keçirmək istədi
25/01/2020 [15:07]:
"Salyanda polisin qıza təcavüz etməsi barədə məlumat tamamilə əsassız və uydurmadır"
25/01/2020 [15:05]:
Oqtay Mehtiyev 14 kənddə seçicilərlə görüşlərini davam etdirib - FOTO/VİDEO
25/01/2020 [15:04]:
İlham Əliyev Türkiyədə azərbaycanlı tələbələrin zəlzələ zonasından təxliyyəsi haqda tapşırıq verdi
25/01/2020 [14:47]:
Özbəkistanın yeni hökuməti təsdiqləndi
25/01/2020 [14:45]:
AzTV-nin Bədii Şurası Sumqayıt ictimaiyyəti ilə görüşüb - FOTOLAR
25/01/2020 [14:33]:
Yunanıstanın Baş Naziri Türkiyə Prezidentinə başsağlığı verib
25/01/2020 [14:18]:
ABŞ-ın dövlət katibi Ukraynaya dair israrla sual verən jurnalistə bağırıb
25/01/2020 [14:16]:
Çingiz Qənizadənin seçicilərlə görüşünə müdaxilə cəhdi - Fotolar
25/01/2020 [14:15]:
"Azərbaycanda yaxın zamanlarda güclü zəlzələ gözlənilmir"
25/01/2020 [14:06]:
Ermənistan Xarici İşlər naziri deputatlarla qapalı görüş keçirdi -  Qarabağdakı 31 mart “seçkiləri” ilə bağlı...
25/01/2020 [13:57]:
“Qarabağ məsələsində danışıqlar yolu ilə nəyinsə dəyişəcəyini gözləmirəm” – MÜSAHİBƏ
25/01/2020 [13:27]:
Gəncədə qadın süni gölə yıxılıb öldü
25/01/2020 [13:23]:
"İdrak" liseyinin şagirdləri Dünya Alimlik Kubokunda 33 qızıl medal qazandı - FOTOLAR
25/01/2020 [13:22]:
Tolikdən Naziləyə qalmaqallı ad günü təbriki - FOTO
25/01/2020 [13:19]:
Türkiyədə zəlzələdə ölənlərin sayı 22 nəfərə çatıb, 1031 yaralı var - VİDEO
25/01/2020 [13:19]:
Rusiyanın bu bazarında güclü yanğın oldu - VİDEO
25/01/2020 [13:16]:
"Türkiyədə zəlzələdən sonra 39 nəfər dağıntılar altından sağ çıxarılıb"
25/01/2020 [13:14]:
Azərbaycan rəsmiləri Türkiyəyə yardım üçün danışıqlar aparırlar
25/01/2020 [13:13]:
"Ukrayna təyyarəsini vuran şəxs həbsdədir"
25/01/2020 [13:12]:
Deputatlığa namizəd bu dəfə şəhid ailələrindən bir qrupu ilə görüşdü - FOTOLAR
25/01/2020 [12:56]:
“Polyaniçko  məndən soruşdu ki,  Laçında və Kəlbəcərdə neçə kürd kəndi var...”
25/01/2020 [12:50]:
Əməkdar artist: "Azərbaycan qadınını ərəblərə intim xidmətə təklif edən kişini döydüm" - VİDEO
25/01/2020 [12:49]:
Türkiyə Hava Yollarından təqdirəlayiq addım
25/01/2020 [12:48]:
Ölümcül virusu müalicə edən həkim öldü - FOTO
25/01/2020 [12:46]:
Bakıda it dişləyən 4-cü sinif şagirdi öldü - Foto
Bütün arxiv bir sırada
04/12/2019 [00:04] - Araşdırma - ( 3952 dəfə baxılıb)

Bu 5 xəstəliyin səbəbkarı telefonunuzdur: Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq...



Müasir gadjetlər – istər tv, istər telefon, planşet, sizin orqan və beyninizə mənfi təsir edir.
Medicina.az hazırda yaranmasında məhz telefonun böyük rol oynadığı xəstəlikləri araşdırıb. Siyahı ilə tanış olun:

1. Karpal tunel sindromu

Onu həmçinin bilək sindromu da adlandırırlar.

Ovucda, biləkdə sümüklə bağlar arasında sinir kanalının sıxılmasıdır. Son zamanlar geniş yayılıb, gənclərdə rast gəlinir. Əlin bilək üstü, ovuc hissəsi qıc olur, keyiyir, ağrıyır. Əldə bütün barmaqlar, çeçələdən başqa, ağrıyır. Getdikcə proses dərinləşir, insan komputerdə və ya telefonda yazı yaza bilmir, işləyə bilmir.

Sinirin ətrafı iltihabkaşır. Alimlər sübut edib ki, uzun müddət, gündə məsələn 8-9 saat klaviaturada, telefonda yazı yazanlarda bu sindrom yaranır.

Necə müalicə olunur:

Əgər bu simptomlar varsa, ağrıkəsici, mazlar və s. vaxt itirməyin. Nevroloq və ya ağrı mütəxəssisinə müraciət edin. Əgər ilk başdan müalicə etsəniz, əməliyyatdan yan qaça bilərsiniz.

Bir müddət həmin əlinizə şina taxıla bilər və siz komputer, teletona fasilə verməlisiz.

2. Quru gözlər və ya komputer gözləri sindromu

Monitora gündə 3 saatdan artıq fasiləsiz baxanlarda yaranır. Göz bəbəkləri daralıb bir nöqtəyə baxır, uzağa baxmağı sanki yadırğayır, yorulur, qırpma hərəkətləri azalır. Nəticədə gözlər ağrıyır, qızarır, quruyur, boyun, başa ağrı verir. Göz yaşı kanalı da quruya bilər. Eləcə də müalicə almadıqda, simptomlar dərinləşib başqa göz xəstəliklərinə yol açır

Nə etməli?

Komputerlə iş zamanı hər 2 saatdan bir 20 dəqiqə fasilə verməli. Göz quruluğuna qarşı damcılar almalı. Uzağa baxmalı, tez-tez göz məşqləri edin, İldə bir dəfə oftalmoloq müalicəsindən keçin.

3. Eşitmədə pozulmalar

Qulaqcıqlar real təhlükə mənbəyidir. Bütün zəngləri də qulaqcıqla qəbul etmək eşitmə aparatını sıradan çıxarır. Gündə 85 desibeldən yuxarı küy təsiri qulaq içində olan xüsusi tükləri zədələyir. Nəticədə beyinlə qulaq arasındakı səs mübadiləsi pozulur. Müasir qulaqcıqlar maksimum 105 desibel yüksəkliyə hesablanıb. 5 dəqiqə bu səs kifayətdir ki, eşitmə zəifləsin.

Nə etməli?

Qulaqcıqdan fasilələrlə istifadə edin. Çalışın ən keyfiyyətli, standartlara cavab verən qulaqcıq alın. Qulaqcığa çox səs verməyin. Eşitmədə zəiflik olan kimi, LOR həkimə gedin.

4. Yuxusuzluq, yuxu pozulması

90% insanlar mütləq yuxudan əvvəl smartfonda vaxt keçirir. Smartfon ekranından gələn mavi işıq melatonin hormonunun sintezini pozur, beynin yuxuya getmə prosesini əngəlləyir, insanın bioloji ritmlərini pozur. Beyin bir neçə müddət oyaq qalır, yuxuya gedə bilmir. Sürətli yuxu fazası pozulur, hormonal balans dincəlmir, insan yuxudan doymadan oyanır.

Nə etməli?

Yatmazdan 2 saat əvvələ kimi telefondan uzaq durun. Heç olmasa yarım saat. Nəsə baş qatmaq istəyirsinizsə, kitab oxuyun.

Əgər heç ayrıla bilmirsinizsə, onda telefonda “Qiraət rejimi” qoyun, o mavi işığı bloklayacaq.

5. İnfeksion xəstəliklər

Hesablanıb ki, bir insan telefonunu hər 12-13 dəqiqədən bir gündə 80-90 dəfə yoxlayır. Telefon müxtəlif səthlərə qoyulur, əllər toxunur. Telefonun səthində 10 milyona yaxın bakteriya toplaşır.

Beləliklə, öz telefonunuz ən çirkli əşyaya, təhlükəli bakteriya mənbəyinə çevrilir.
Araşdırmalar göstərir ki, telefonda stafilakok, bağırsaq infeksiyaları, sineqnoy çöpü, ağciyər bakteriyaları ola bilər.

Nə etməli?

Telefonu xüsusi təmizləmə prosedurundan keçirməli. Bunun üçün xüsusi xidmətlər və xüsusi mikrofibrli parçalar var. Əllərinizi isə hər gün sabunla ən azı 12 dəfə yuyun...


Bunu əsla etməyin -XƏBƏRDARLIQ...
Zəlzələdən sonra etdikləri şok yaratdı - AĞLASIĞMAZ... + VİDEO
Dağıntılar altından çıxarılan ananın fəryadı ürəkləri parçaladı - DƏHŞƏT...+ VIDEO
"Uşaqlıqdan arzum ancaq və ancaq səhnədə olmaq olub və çox şükür ki..." - VİDEO
Dairə sədrinin ürəyi Rauf Arifoğlu və İqbal Ağazadə arasındakı gərginliyə tab gətirmədi...
Loading...
İdrak Liseyi - Keyfiyyətli təhsil
N.Tusi adına Klinika
Maraqlı
Müəllim şagirdin çəkdiyi rəsmə müdaxilə etdi: Ölkə ayağa qalxdı!
Siyasət
Paşinyan 7 rayonun qaytarılmasından danışdı: "Onlar razılaşsa, dərhal masaya qoyulacaq..."
Gündəm
Ermənistan Xarici İşlər naziri deputatlarla qapalı görüş keçirdi -  Qarabağdakı 31 mart “seçkiləri” ilə bağlı...
Siyasət
İki ölkədən Türkiyəyə dəstək: “Köməyə hazırıq...”
Maraqlı
Səhvən göndərilən cənazə ailəni şoka saldı - Film kimi hadisə...
Həftənin ən çox oxunanları
Aldadılan qadının qisası dəhşət saçdı - Ərinin cinsi orqanına... + FOTOLAR
İranlı general Elçin Quliyevin barmağına niyə üzük taxdı? – Üzüyün hərbi-siyasi anlamı...
Dünya bu fahişə qayınanadan danışır - Kürəkənindən hamilə qaldı...
“O qızları da, əxlaqsızlıqla məşğul olan ərəbləri də güllələmək lazımdır...”
Məşhur meyxanaçanın bacısı oğlunun intiharının təfərrüatı- Bütün gecəni dayısı ilə nələrdən danışıb?
Gürcülər Ermənistana gedən  dövlət yolunu bağladı...-FOTO
"Qarabağ cəhənnəmə çevrilməlidir, hər gün Ermənistana əsgər meyiti getməlidir..."
“Qarabağa gedən cəmi bir turist avtobusu dronla vurulsa, turist axınına son qoyular...”
ABŞ-ın yeni nəsil dronları Rusiya və Çini qorxuya saldı: Onları vurmaq mümkün deyil, çünki...
Gəncədə ölən 16 yaşlı oğlanın “avtoşluq” görüntüləri - VİDEO
Moderator.az-ın arxivi
Copyright©2020
"Moderator.az" MMC
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə
Saytda reklam, banner və digər işlər üçün əlaqə vasitələri:
Tel: 0502711225, Whatsapp: 0507440247