Xəbər lenti
19/02/2020 [01:25]:
MDTF könüllüləri üçün Şəki şəhərində “Qış məktəbi” təşkil edilib
19/02/2020 [00:46]:
Goranboyda ağır qəza olub, bir nəfər həlak olub - VİDEO
19/02/2020 [00:35]:
Putin “mənə böyük Rusiya lazımdır” dedi, Ukraynada silahlar dilə gəldi...
19/02/2020 [00:35]:
Borcların mübahisəsiz alınması sənədlərinin siyahısında dəyişiklik edildi - RƏSMİ
19/02/2020 [00:02]:
Viaqranı qadına içirdikdə nə baş verir? - Uroloqdan fəsadlarla bağlı xəbərdarlıq...
18/02/2020 [23:58]:
"Gizləyəcək heç nə yoxdur, heç kimə yalan danışmıram, həyatımı yaşamağa çalışıram"
18/02/2020 [23:56]:
İker Kasilyas karyerasına son qoydu
18/02/2020 [22:50]:
Kalın Türkiyənin İdlibdəki səylərinin əsas məqsədini açıqladı
18/02/2020 [22:32]:
Bəxtiyar Hacıyevin dairəsi ilə bağlı qərar - 6 məntəqə ləğv edildi
18/02/2020 [22:27]:
Dövlət Xidmətinin regional idarələrində işçilərin sayı müəyyənləşdi
18/02/2020 [22:25]:
Dairə sədri “DOST mərkəzi”ndə işləyir? - Nazirlikdən açıqlama
18/02/2020 [22:23]:
Muxtar Babayev “Təmiz Şəhər” ASC-nin fəaliyyəti ilə tanış oldu
18/02/2020 [21:51]:
Təyyarədə dava salan sərnişinlər uça bilmədi
18/02/2020 [21:43]:
Türkiyədə yenidən güclü zəlzələ oldu
18/02/2020 [21:13]:
Putin Vladislav Surkovu prezidentin köməkçisi vəzifəsindən azad edib
18/02/2020 [21:10]:
Dövlət Baxçalı: "Türkiyədə heç bir hərbi çevriliş olmayacaq"
18/02/2020 [20:59]:
Baş Nazirdən mədəniyyət sahəsi ilə bağlı mühüm QƏRAR
18/02/2020 [20:56]:
Türkiyə-Azərbaycan matçının yeri və vaxtı açıqlandı
18/02/2020 [20:24]:
Hindistanda onlarla şagird soyunmağa məcbur edildi - AĞILASIĞMAZ SƏBƏB...
18/02/2020 [20:20]:
Aldadıldığını bilən qadın ərindən belə intiqam aldı - FOTO
18/02/2020 [20:17]:
Baldızını öldürüb, arvadını bıçaqlayan şəxsə hökm oxunub
18/02/2020 [20:16]:
"“Palmali” kimi şirkətin sahibi olmağıma nə həyat yoldaşım, nə də qayınatam səbəb olub"
18/02/2020 [20:08]:
"Saxtakarlığı həyat kredosu seçən, təhsil sistemini 30-40 min saxta diplomla elə 30-40 il geri salan biri..."
18/02/2020 [20:02]:
Bu görüntülər dünyanı ayağa qaldırdı - DƏHŞƏT... + VİDEO
18/02/2020 [20:00]:
Əşrəf Qani yenidən Əfqanıstan Prezidenti seçilib
18/02/2020 [19:58]:
Dövlət Komitəsində vətəndaşların növbəti qəbulu keçirilib
18/02/2020 [19:55]:
Serbiya ilə sosial təminat sahəsində gələcək əməkdaşlığa dair müzakirələrə başlanıb
18/02/2020 [19:54]:
"Etibar Əliyev öz abırına qısılıb və Mehman Hüseynovun təhdidi ilə üz-üzə qalıb..."
18/02/2020 [19:51]:
Gəncədə yol qəzası baş verdi, ölən və yaralananlar var - YENİLƏNİB
18/02/2020 [19:48]:
Arpadarainin dairəsində altı məntəqənin nəticəsi ləğv edildi
18/02/2020 [19:37]:
Nəhəng timsah 4 ildir bu şəkildə yaşayır - MARAQLI... + VİDEO
18/02/2020 [19:36]:
Azərbaycan Ombudsmanı Xocalı soyqırımının 28-ci ildönümü ilə əlaqədar bəyanat yayıb
18/02/2020 [19:33]:
Azərbaycan əsgəri qarlı dağlarda döyüş təlimi keçir - FOTO/VİDEO
18/02/2020 [19:10]:
Nadir oğluna diplomat qızı alır: "Savadlı, kübar və sağlam ailədilər"
18/02/2020 [19:08]:
"Yaxın 3 ildə Bakının avtobus parkı tam yenilənəcək"
18/02/2020 [19:05]:
Putin oxşarı ilə bağlı suala cavab verdi
18/02/2020 [18:52]:
“Bu orduda “oğru qanunları” fəaliyyət göstərir”
18/02/2020 [18:47]:
Ermənilər Tərtər rayonu ərazisində öz balaları üçün belə bağça tikməyə başladı... –FOTO
18/02/2020 [18:26]:
Ermənistanın Baş Qərargah rəisi istefa verməkdən imtina etdi
18/02/2020 [18:21]:
Daha üç seçki məntəqəsinin nəticələrinin üstündən xətt çəkildi
18/02/2020 [18:16]:
Meşədə əl qumbaraları və partladıcılar tapılıb - FOTOLAR
18/02/2020 [18:16]:
ABŞ-ın hərbi hava qüvvələrinin şahı “havada qalıb”: F-35-lərə müştəri tapılmır...
18/02/2020 [18:11]:
Xaçik Almaniyanın Ermənistandakı səfirliyini partlatmaq istədi...
18/02/2020 [18:09]:
“Baş redaktorların əksəriyyəti xəsisdir” - Moderator.az-ın köşə yazarı narazıdır...
18/02/2020 [17:57]:
Tarix İnstitutu İkinci Dünya müharibəsinin tarixini yeni səpkidə araşdırır
18/02/2020 [17:56]:
“Hansı Seçki Məcəlləsində yazılıb ki, biz şikayətçiyə rəy verməliyik?”
18/02/2020 [17:54]:
Ölkədə hər doğulan 100 qıza 114 oğlan düşür - üçəmlər, dördəmlər...
18/02/2020 [17:52]:
Azərbaycanda uşaq və qadın CİNAYƏTKARLAR - adam oğruluğu, zorlama, narkotik alveri...
18/02/2020 [17:51]:
Türkiyəni çətinə salan taktiki gediş: Türk düşmənləri birləşir...
18/02/2020 [17:49]:
Barmaq şıqqıldatmağın TƏHLÜKƏSİ
18/02/2020 [17:46]:
"Bir kəlməyə görə qadının başını kəsərəm" - VİDEO
18/02/2020 [17:37]:
Gələcəyin ixtisasları açıqlandı
18/02/2020 [17:35]:
"Qaçqınkom" yataqxanada baş verən yanğınla bağlı məlumat yaydı
18/02/2020 [17:33]:
Gədəbəydə yeni körpülərin tikintisinin başa çatdırılmasına 2,7 milyon manat ayrıldı
18/02/2020 [17:31]:
"Pozuntu olan yerlərdə nəticələrin ləğv edilməsinə meylliyik"
18/02/2020 [17:30]:
Baş Prokurorluqda yüksək vəzifəyə TƏYİNAT
18/02/2020 [17:07]:
Məzahir Pənahov: “Seçki komissiyaları günahkardır”
18/02/2020 [17:06]:
Tuneldə 30 maşının toqquşduğu dəhşətli qəza - ANBAAN VİDEO
18/02/2020 [17:02]:
79 saylı İmişli Seçki Dairəsinin beş məntəqəsində səsvermənin nəticələri ləğv edilib
18/02/2020 [17:00]:
"Bütün yol-nəqliyyat infrastrukturu müasir tələblərə cavab verməlidir və..."
18/02/2020 [16:55]:
Bərdədə mikroavtobus yük maşını ilə toqquşdu, ölən və yaralanan var - FOTO
18/02/2020 [16:54]:
Rəsmi Ankara Suriyaya çoxlu sayda hərbi texnika göndərdi
18/02/2020 [16:46]:
“Dünya yazıçılarıyla müqayisədə əlbəttə, bizim yazıçıların əsərləri xarici ölkələrdə çox az-az çap olunur...”
18/02/2020 [16:45]:
“Ailə quran gənclərlə bağlı belə ibrətamiz addımı təbliğ etmək yaxşı olar və bu adətə çevrilə bilər...”
18/02/2020 [16:34]:
MSK daha bir məntəqənin nəticələrini etibarsız saydı
18/02/2020 [16:32]:
İran, Rusiya və Türkiyə prezidentləri Tehranda görüşəcəklər
18/02/2020 [16:31]:
İşğalçı qüvvələrdə əsgər ölümləri: “müdafiə naziri” və daha bir neçə general işdən çıxarıldı
18/02/2020 [16:19]:
İlham Əliyev Bakı Nəqliyyat Agentliyinin İdarə Heyətinin sədrini qəbul edib
18/02/2020 [16:15]:
Şagirdlərin biliyinin qiymətləndirilməsi üzrə yeni qaydaların detalları açıqlandı
18/02/2020 [16:12]:
Manaf Ağayevdən qalmaqallı açıqlama: “Bizə çörək lazımdır, sənət yox” - VİDEO
18/02/2020 [16:07]:
Azərbaycanda yüksək vəzifəyə təyinat
18/02/2020 [16:00]:
Gəncənin icra başçısı özünə yeni köməkçi təyin etdi
18/02/2020 [15:56]:
Məktəblərdəki münaqişə hallarına görə beş məsul şəxsə töhmət verildi
18/02/2020 [15:45]:
Bu rayonlarda olan restoran sahiblərinə xəbərdarlıq
18/02/2020 [15:43]:
Ukrayna ordusunun qərargahı: "Döyüşlər dayandı, mövqelərimizi əldən vermədik"
18/02/2020 [15:37]:
Ukrayna parlamenti Xocalı soyqırımının tanınması məsələsinə baxacaq
18/02/2020 [15:26]:
Qəbələ və ətraf rayonların əhalisinin diqqətinə - Pulsuz hüquqi yardım
18/02/2020 [15:24]:
Almaniyada Ümumavropa Qarabağ Mitinqi keçiriləcək - VİDEO
18/02/2020 [15:16]:
Ondan ayrılmaq istəyən sevgilisini öldürüb yandırdı - FOTO
18/02/2020 [14:54]:
Əbülfəs Qarayev Londonda Karoline Mebayla görüşdü
Bütün arxiv bir sırada
19/01/2020 [15:40] - Araşdırma - ( 4900 dəfə baxılıb)

Bütün xəstəliklərin bu qayda ilə öhdəsindən gəlmək olur - Alimlərin araşdırmasına görə...



“Mən yaşamaq üçün yeyirəm, başqaları yemək üçün yaşayır”
Aristotel

Son həftəlik aclıq təcrübəm

Yeni ildə ilk dəfə olaraq həftəlik aclıq prosesini keçirdim. Təcrübə haqqında ictimaiyyəti bilgiləndirmək istərdim. Çünki, ətrafda artıq çəkidən, piylənmədən, bununla əlaqədar çeşidli xəstəliklərdən əziyyət çəkən yaşlı-gənc insanların əziyyyəti və əzabını görürəm, acıyıram. İnsan özü-özünə niyə bu qədər laqeyd olmalıdır, həm əziyyət çək, pul xərclə, yemək qəbul et, həm də on qatını xərclə ki, yediklərini yenidən orqanizmdən çıxardasan. Bir halda ki, elm bunların hamısının sadə üsullarla həlli yollarını müəyyən etmişdir, nə üçün elmi öyrənib əməl etməyəsən. (Son illərdə tibb üzrə Nobel mükafatı laueratları demək olar ki, hamısının tədqiqatları bu sahə üzrədi). 

Beləliklə;

- Mən hər həftədə bir gün (24 və ya 36 saat), hər ayın sonu adətən 3 gün, ildə 1-4 dəfə isə 7 günlük aclıq edirəm. Yeni ilin birinci ayında 3 dəfə bir gün olaraq normal qaydasında proses davam etdi. Amma bunlar yetmədi və həm də növbəti həftəlik aclığı bir az ertələdim. Orqanizmdə immunitetin, yaddaşın, iş məhsuldarlığının zəifləməsini hiss edən kimi, orqanizm səfərbərlik siqnalı verir. Proses çox əla keçdi, həm də əmək fəaliyyəti tam və intensiv istifadə ilə başa vuruldu. Bundan əvvəlki, həftəlik prosedurlarda, son iki-üç gündə bir az zəiflik hiss edirdim, amma bu dəfə son günə qədər çox intensiv işləməkdə davam etdim (gündə 10-12 saat) və aclığı başa vurdum. Aclıqdan çıxmaq özü də orqanizmə müsbət təsir edən prosesdir. Şünki, ciddi diet, yalnız orqanizmə ən faydalı olan tərəvəz və əsasən çiy formada yemək olar. Kök, kələm, pomidor, çuğundur, kərəviz, göyərti və s (faktiki olaraq bir həftəlik aclığın bir həftəlik də çıxma prosesi davam edir). 

Orqanizmdə nə dəyişiklik hiss etdim?

1. Sinir sisteminin tam sakitləşməsi və demək olar ki, tam müalicəsi. Sinir sisteminin bundan əvvəl ənənəvi müalicəsi əvvəllər ən azı 3-5 min manata başa gəlirdisə, aclıqla 0 xərclə və dəfələrlə daha yaxşı, həm də əziyyətsiz başa gəldi. Əla əhval ruhiyyə, yüksək immunitet, yüksək maddələr mübadiləsi, həzm, yeni layihələrlə yeni işlərə başlamaq həvəsi. Orqanizm tam yeniləndi, bu yenilənmə ciddi bir canlanma yaradır. Məsələ burasındadır ki, Nobel mükafatı laueratı yapon alimi prof. Y. Osumiyə görə (2016-cı ilin tibb üzrə N.M. buna görə aldı) insan 8 milyarda yaxın canlı orqanizmdən ibarətdir. Bu hüceyrələri qidadan kəsəndə onlar bir-birini yeməyə başlayır, bu şəraitdə isə zəiflər (xəstələr, qocalar, şikəstlər yeyili)r və toksinlər kimi orqanizmdən ifraz olunur. Tam bir yenilənmə baş verir. Bu prosesdə zəif xəstə hüceyrələ qısa zamanda öldürülürsə, daha immunitetli viruslar üçün uzun zaman istəyir, məsələn, xərçəng xəstəliklərinin virusları üçün 40-45 gün tələb olunur. Amma alimlərin təsdiqinə görə bütün xəstəliklərin bu qayda ilə öhdəsindən gəlmək olur (hətta epilepsiya və psixoloji xəstəliklər daxil).

2. Orqanizm tamamilə təmizləndi, qan dövranı şox yaxşılaşdı, damarlar təmizləndi və təzyiq 110-70 (universitetin birinci kursunda oxuduğum zamankı təzyiq-ilk dəfə ölçdüyüm yadıma gəlir) ətrafında stabilləçdi, görmə və eşitmə itiliyi yüksəldi. Həzm, maddələr mübadiləsi, hissiyyat orqanları, ümumiyyətlə, orqanizm saat kimi işləməyə başladı. Qan dövranının yaxşılaşması bütün sağlamlığın ən vacib şərtidir.

3. Qış öskürəyi, soyuqlamadan azacıq problemlər (aclığın ikinci günü itdi) oynaqlarda, onuğada zəif ağrılar aradan qalxdı, zehni iş qabiliyyəti yüksəkdi, yaddaş hiss ediləck qədər yaxşılaşdı. Həm də fiziki iş qabiliyyəti çox yüksəkdi.

4. Aclıq insanda mühüm bir özünə güvənlik yaradır, tam arxayınlıq, özünə inam yaradır. Bu insanın psixoloji vəziyyətinin yaxşılaşmasına olduqca müsbət təsir edir. Sadaladığım bu amillər insanın uğurlarına olduqca yaxşı təsir göstərir. Sağlamlığına əmin olmayan şəxs ciddi layihələrə başlaya bilməz, başlasa da müvəffəqiyyətə nail ola bilməz. Aclıq gəncləçmənin ən gözəl vasitəsi sayılır. Bu müalicə üsulları ilə orta yaşın ən üst həddi və daha yuxarısı hər halda təmin olunur. Qocalmaya qarşı ən vacib tibbi alətdir.

5. Nəticə: yemək məsrəflərinə, vaxta (ən azı 50%) qənaət. Böyük rus alimi akademik İ. Neumıvakinin (Keçmiş kosmanavtları sağlamlıq mərkəzinin baş həkimi olmuşdu) hesablamaları göstərir ki, keçmiş sovet insanları miqdar etibarı ilə zəruri olandan 5 dəfə çox qida qəbul edir. Mən qidalanmanı bu prinsiplərə uyğunlaşdırmışam, amma buna baxmayaraq artıq çəki problemləri ilə üzləşirəm (yəni arıqlamaq təhlükəsi ilə qarşılaşmıram). Ciddi vaxta qənaət - ən azı günə 3-4 saat, ilə təqribən iki ay. İşlə məşğul olan insan üçün bu çox böyük səmərədi. Ciddi artım əldə etmək olar. Bura əlavə etsək müalicə, tibb müəssisələrinə gediş-gəliş, xəstəlik dövrünü qənaət çox daha böyük rəqəmlərə çatır. Tibb məsrəflərinə qənaət – bu böyük əksəriyyət insanlar üçün illik 10-20 min manata, bəzən də iri məmurlar üçün 100 minlərə çıxır. Belə sistemin qurulması hesabına tibb xərclərinə ən azı 50% qənaət etmək olar. Mənim şəxsi məsrəflərimdə qənaət 90-95%-dir. Üstünlükləri saymaqla bitən deyil. Belə olan halda həm hökümətin və həm də insanlarımızın fəaliyyəti maraqlı görünür. Bu qədər imkanlar niyə araşdırılmır, niyə rəsmən istifadə olunmur, niyə elmi qruplar, elmi tədqiqat instututları yaradılmır, niyə maliyyə vəsaitləri ayrılmır, niyə mətbutda maarifləndirmə işi aparılmır? Bu işlə ölkədə cəmi bir neçə mənim kimi qeyri-ixtisas sahibi öz üzərilərindəki təcrübəyə əsasən bəzi yazılar dərc edirlər. Bununla da heç yerə çıxmaq olmaz. Dünya miqyasında, Avropa, Amerika, Çin, Yaponiya, inkişaf etmiş ölkələrin hamısında, hətta bizim qonşularımızda aclıqla müalicəyə çox böyük yer və vəsait ayrılır, çoxsaylı ETİ-ları, klinikalar, mərkəzləri hər yerdə var. Bizim “qidalanma mədəniyyətimiz” hər sahədə olduğu kimi ərəb-müsəlman adətlərinə görə formalaşmışdı və bu sistemdən çıxmaq yenə də problem olaraq qalır. Bizim qidalanmamızın-xörəklərimizin çox ağır, sağlamlıq üçün zərəri haqqında bir neçə dəfə prezident də demişdi, reaksiyaları izlədim, mən belə hiss elədim ki, bu söhbətə görə əksəriyyət “müxalif” mövqeyə keçəcək. Təəssüf ki, bu da elmsizliyin, zəif təbliğatın, aşağı səviyyəli maarifləndirmənin nəticəsidir. 

Buna görə hökümətə təklif edirəm:

1. Dünya elminin son nailiyyətlərini nəzərə alaraq aclıqla müalicə və qidalanmanən təkmilləşdirilməsi üzrə xüsusi dövlət proqramı hazırlansın, bu proqrama əsasən:

2. Bir neçə bölgələrdə, xüsusilə kurort, dağ və meşə zonalarında, dəniz-su sahillərində elmi tədqiqat tibb institutlarının (stasionar sanatoriya-kurort tipli xəstəxana olmaq şərtilə) qurulması, xarici ölkələrdən (ABŞ, Avropa,Yaponiya, Çin və s ) məşhur alimlərin dəvət olunması şərtilə elmi kollektivlərin yaradılması və büdcədən və sığorta fondu hesabına dövlət sifarişi ilə təmin olunması.

3. Universitetlərdə bu müalicə üsulunun tədrisinə başlanması, elmi tədqiqat mərkəzlərinin yaradılması,

4. Əhali arasında geniş miqyaslı təhsilləndirmə və maarifləndirmə işinin aparılması.

Bu tədbirlər nəticəsində ciddi nəticələr əldə etmək olar, insan sağlamlığını yüksəltmək, orta yaş həddini xeyli artırmaq mümkündür.

Dərin hörmətlə prof. Dr. Saleh Məmmədov (maliyyəçi)

Viaqranı qadına içirdikdə nə baş verir? - Uroloqdan fəsadlarla bağlı xəbərdarlıq...
Hindistanda onlarla şagird soyunmağa məcbur edildi - AĞILASIĞMAZ SƏBƏB...
"“Palmali” kimi şirkətin sahibi olmağıma nə həyat yoldaşım, nə də qayınatam səbəb olub"
Bu görüntülər dünyanı ayağa qaldırdı - DƏHŞƏT... + VİDEO
Nəhəng timsah 4 ildir bu şəkildə yaşayır - MARAQLI... + VİDEO
İdrak Liseyi - Keyfiyyətli təhsil
N.Tusi adına Klinika
Dünya
Putin “mənə böyük Rusiya lazımdır” dedi, Ukraynada silahlar dilə gəldi...
Dünya
Aldadıldığını bilən qadın ərindən belə intiqam aldı - FOTO
Cəmiyyət
“Dünya yazıçılarıyla müqayisədə əlbəttə, bizim yazıçıların əsərləri xarici ölkələrdə çox az-az çap olunur...”
Dünya
Koronavirusun ilk aşkar edildiyi xəstəxananın direktoru da öldü - FOTOLAR
Dünya
“Onu Şuşaya aparacağıma söz vermişəm...”- Xalq şairinə doğum günü təbriki...
Həftənin ən çox oxunanları
Türkiyənin təyyarələrlə bağlı xəbərdarlığı Rusiyanı qoxuya saldı: Yada düşər xatirələr...
Hədəfi 640 km uzaqlıqda haqlayan ölümcül güc: Ən qüdrətlilər belə onun qarşısında acizdir!
"İllərlə xalqdan nə çaldınız, FETÖ-ya nə qədər para yedirdiniz, hamısı deşifrə olacaq..."
Ərdoğandan dünyanı SİLKƏLƏYƏCƏK SÖZLƏR - "Əsədi darmadağın edəcəyik"
“Türkiyə bizim qərargahımızdır: Moskvanı bu qərargahla hesablaşmağa məcbur etməliyik!”
Seçildiyi dairənin nəticələri ləğv edilən Hadi Rəcəbli: “Qurtardı”
"25 il bundan qabaq kişilikdən istefa vermişəm..."
"Ziya Məmmədov büdcəni, Misir Mərdanov təhsili, Fazil Məmmədov iqtisadiyyatı çökdürəndə..."
60 Xankəndi ermənisi Milli Məclisə seçkilərdə necə iştirak etdi? - ŞOK İDDİA...
Ermənilər 26 il öncə Ömər aşırımındakı qələbələrini xatırlatdı...-FOTOLAR+VİDEO
Moderator.az-ın arxivi
Copyright©2020
"Moderator.az" MMC
Baş redaktor:
Zülfüqar Hüseynzadə
Saytda reklam, banner və digər işlər üçün əlaqə vasitələri:
Tel: 0502711225, Whatsapp: 0507440247